暑さ対策

　最近はあまり見かけない麦わら帽子。実は換気性が有り、軽量で断熱性と言う優れもの。敢えて言うなら耐久性が乏しいのが欠点。

　現代の布製の帽子は蒸れる上に内部温度の上昇が避けられませんから、暑さ対策上はときどき脱ぐ必要があります。ランニング用のキャップでアルミ蒸着糸を用いたものは熱線反射性が優れています。金ならさらに熱線反射性が高まると思いますが見当たりません。

　日傘は女性専用のイメージがあるものの、最近は男性用も普及し始めました。熱線（＝赤外線）や紫外線を遮断するものが好ましいので、売り場で尋ねるか表示を見るとよいと思います。地面に生じる影が薄い白色系の日傘よりも、影が黒い物が暑さ対策には適していると思います。

　さて着衣。芭蕉布などで作られたものは涼しくても大層高価で、庶民はポリエステルに頼るしか有りません。特殊な物質をコーティングしたゴルフウェアがありますが、これも高価。熱線や紫外線を遮断するものが理想で、そうなるとあまり薄い物は向きません。一方で通風性も必要になります。

　お坊さんが夏になると袖の内側に竹で編んだかごのようなものを付けています。「腕抜き」と言うのだそうで、腕抜きとは違いますが、もっと大きな抱き枕くらいの大きさのものを抱いて寝ると涼しいと聞きます。竹夫人と言う優雅な名称が有ります。

　夏に厚地の衣料品を着るのはいかがなものかと思いますが、中東にかつて滞在した事のある親戚の話では、余りに暑い折には毛布にくるまって寝た方がかえって涼しいと聞いた事があります。気温が体温以上になった場合には、断熱性のシートで覆うと言う事。頭の隅に入れておくと、体温以上の気温に対処できるかも知れません。

　なお通風性が最も良いと思われるものは空調作業衣、電池で回るファンが付いています。外観は作業衣なので一般向きとは言えません。調べていたら長袖や半袖のワイシャツスタイル、女性用のブラウスの形態のものもあるらしく、ただし今夏用は既に売り切れ。

　外出の際にデオドラントスプレイのコールドタイプ（＝コールドスプレーもしくはアイススプレー）を首筋などの動脈が皮膚表面近くにある箇所に吹き付けておくと、私の感覚では１０分程度の短時間なら効果があります。食品購入時に添えられる保冷剤も利用価値が有ります。

　濡れティッシュの大型のもので、不織布シートにメントールなどの清涼剤を適用したものが売られています。一般称が分かりませんがボディシートなどと命名されています。少々割高ですが、持ち歩けますので便利かと思います。

　他にも色々あると思います。更には飲食物による暑さ対策も。


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