年末年始の長い休みの間
毎日、日本酒を浴びるように飲んでたら
ナント体重が７キロも増加 涙
昨年はウエストも結構締まってたので
スーツやパンツがゆるゆる
よって何着か購入したのに
今年はキツくて入らない Σ（ﾟдﾟlll）
トレーニングはもちろんだけど
食事も少し気をつけようと
そんな中テレビのコマーシャルで見た
吉野家の「ライザップ牛サラダ」
早速、帰り道購入
酒席のお付き合いも多いので、自宅でのアルコールは控えることに
よって、ノンアルコールビール
キリン「零ICHI」で晩酌気分♪
晩御飯はこれで十分でした
夏までには体重5キロ減目指します！！
