秋は美味しいフルーツが
たくさんで嬉しくなっちゃいますね(^^)
梨に続き柿をいただきました!
柿は「柿が赤くなると医者が青くなる」と
言われているとおり栄養が豊富
おけさ柿1個でレモン1個と同じ
ビタミンCが含まれているそうです。
またポリフェノールは赤ワインの10倍お茶の30倍含まれているそうです。
美味しいものをたくさん食べて健康維持できたら幸せですね!
秋は美味しいフルーツが
たくさんで嬉しくなっちゃいますね(^^)
梨に続き柿をいただきました!
柿は「柿が赤くなると医者が青くなる」と
言われているとおり栄養が豊富
おけさ柿1個でレモン1個と同じ
ビタミンCが含まれているそうです。
またポリフェノールは赤ワインの10倍お茶の30倍含まれているそうです。
美味しいものをたくさん食べて健康維持できたら幸せですね!