ドラッグストアにて気になったので購入してみました。
ビターとミルクがありましたが、まろやかミルクに惹かれこちらを！
アミノ酸の一種でリラックス効果や血圧を下げる効果などの抗ストレス作用のあるGABA（ギャバ）が入っているチョコレートとのこと。
就寝前に何粒かいただいてみましたが、翌朝の効果はあまり感じられず・・・。
何日か続けてみたいと思います！
チョコレートなので食べすぎには気を付けます
先日、物件調査で外出した際、愛子にある「ハングリーハングリー」
に行きました！
秋山さんから美味しいとお聞きしていたので来れてよかったです。
愛子は個人的にラーメン！のイメージが強かったですが、
秋山さんの口コミ通り、ボリューム満点で美味しかったです。
私はランチメニューを見ながらギリギリまで悩んだ末、チーズハンバーグ(単品)
を注文。制限中ですがポテトと少しのパスタは多めに見ました。笑
以外と単品でもお腹は充分満たされました！味も間違いなし。
しかし、目の前で秋山さんが人気No.1の「ナポバーグ」を食べていて、
すごく美味しそうでした。。。
朝出勤前に朝市を通ってみると、美味しそうなパンを販売していました。
お店の方に聞いてみたら、毎週金曜日に出店しているそうです。
パンも野菜も無添加とのことで、お昼ごはんに買ってみました。
パンはもちろんですが、野菜もとても美味しかったです。
今度は違うパンを買いたいと思います。
とんかつ梨庵
泉の観音様の近くで野暮用を済ませたら2時を回っていました。
お腹空いた～！どこでお昼にしようって考えて、以前当社の鹿野さんがアップしていたお店へ。
隠れ家的一軒家のお店で、お庭が広くて綺麗。
ラストオーダー14：30 閉店15：00 ギリギリセーフ！
食事内容は同じですが、デザートと飲み物がつくかつかないかで450円の差が…。
あいにくデザートは完売だったので梨庵ランチBを頂きました。
閉店前だったせいか、ご飯がちょっぴり固かったかな…。
次回は予約して開店早々に伺いたいです。
ごちそうさまでした（*＾o＾*）
お土産で富士の白雪カスタードを
頂きました
ふわふわケーキの中に
カスタードクリームがたっぷり入っていて
底部分はカラメルケーキになってました
萩の月に似ていました
美味しかったです
毎年、２～３株くらい茄子の苗を買ってきて植えていますが、
結構、虫が集ります。テントウムシダマシが悪さをします。
こいつはジャガイモやピーマンにも付きますが、茄子の葉が好きなんですね。
今年は軽い薬剤を少し使ってしまいました。
できるだけ無農薬でやりたいのですが、やっぱり完全無農薬は難しいです。
できる野菜とできない野菜があります。
インゲンはあまり虫がきませんね。
ピーマンは油断するとやられます。
オクラも育ててますが、なかなか時間が作れなかったので生長しすぎて
固くなってしまいました。残念です。
糖質制限を開始して１ケ月が過ぎました
最初３週間ほどで４キロの体重減！！
お腹も締まってきていて、筋肉に沿った縦線が出てきましたが
シックスパックにはあと３キロ落とし
体脂肪率を12％程度にしたいなとまだ頑張っています
食事は慣れてきて、ケトン体が出ているのか
空腹は感じなくなりました
とはいっても、しっかりタンパク質は取らなくちゃ！！
プロティンの他に強い味方
タンパク質が豊富なギリシャヨーグルトです
必ず毎朝取っています
シックスパックだった２０代の身体目指して頑張れ自分！！
8月27、28日と埼玉県加須市で行われた「⚾宮本慎也杯」へ参加して来ました。
この日の埼玉はなんと、35℃予想の残暑厳しき真夏日❗ジリジリとした刺すような日差しの中、親子共々奮闘してきました。
会場では、主催者の元ヤクルトスワローズ、宮本慎也さんもご挨拶に来ていただき、選手…よりもむしろ、親が大興奮で写真📷️撮影会が始まりました(笑)
野球の楽しさを広めたいと、ジュニアや、男子、女子野球とたくさんの大会を開催して下さっています。
大興奮の一日でした🎵
ふと空を見上げたら、雲が掛かってましたが満月でした。
今年の「中秋の名月」の日のようでした。
なんだか風流でよいですね。
さて、
黄金澤 純米吟醸 HITOMEBORE（美里町）
