ゴーヤのジュース

暑いですね　　　日が落ちてもまだ暑い　


ゴーヤが熟れてしまったので　ジュースにしてみました。


　　　　　


甘くておいしいジュースになる　と新聞に書いてあったので。

で、ミキサーにかけてみましたが。。。に、にがい。　



　　　　　


それで　レモン果汁と　ノンカロリーシロップを投入。

ほんのりと苦味はまろやかになり、まあまあの味に。

なんかね、血液サラサラになるような気にはなります。←　単純　



　　　　　


　　　　　↑　画像編集して遊んでみました。


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そして今日はROMI PANさんで気になるパンを買い　それを持って　英会話カフェSunny Sideへ。

オーナーさんに小さく切り分けてもらって数人でつつきました。　

こういう食べ方って、楽しいのよね。


　約３週間ぶりの英会話。

合っていようがいまいが　おかまいなしのワタシの英会話。（笑）

どうにかこうにか続いてる　ってのがウレシイ。

英文の小説もなかなか進みませんが　だんだん面白くなってきてます。

　　　　　
　　　　　

がんばって読み切るぞ～。　　　では～　。








　　　




　　　　　　

みどりのカーテン☆土手は植物園

暑くなりましたね　　夏　本番。

ゴーヤもがんばってます。

　　　　　
　　　　　　近くの真上公民館　緑のカーテン大作戦実施中


　　　　　
　　　　


真上公民館　と言えば　　時計台　♪

地元住民はこう呼ぶのですが　知らない方々はたいがい
　『　時計台　ゆうからどんだけ大きいんか思たら。。。』　と、言わはります。(笑）

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我が家のようす。　↓


　　　　　


　　　　　　


　　　　　　

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そして我が家の庭とベランダ　↓
　　
　　　　　

レモンは新しい芽がでています。レモン…これから何をどうすればいいんやろう…

魔除けは頭でっかちでよく倒れます。

I　さんにいただいたバジルもすくすく。


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AND　我が家のすぐ横の土手。　ここは植物園　ハーブ園　（笑）↓

　　　　　
　　　　　　他にもレモンバームとかいろいろ。


今朝　早起きして撮影　

早朝ならまだなんとかさわやか。　日中はもう　暑くてやってられましぇん


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今朝焼いた　もちもちパン　


　　　　　

強力粉といっしょに上新粉をいれます。みたらし団子を作る時のあの粉です。

タイマーをセットしたので　朝ほかほか　やわ～　なパンが食べられます。

　　　　　つい　食べ過ぎて　　　　　　では～　

　
　　　

野菜たっぷり

ブログを覗きにきてくださる皆さま　いつもありがとうございます。

ブログをスタートして　１年たちました。

はじめは１枚の画像を載せるのにも苦労し　
複数の画像のアップもなかなかできず
やっと記事が完成した　と思ったら　ワンクリックで消えてしまったり（笑）

でもどうにかこうにか続いていて楽しんでいます。

コメントも増えてうれしい限りです。　

これからも遊びに来てくださいまし。






さてさて　まあやさんにいただいた野菜の画像が小さかったので

できたお料理でリベンジ。




なすはラタトゥイユに。夏野菜イッパイでゴーヤも投入。

　　　　　


モロヘイヤとウインナーのチーズ焼き。サンド豆のごまあえ。

　　　　　

モロヘイヤって　ザラザラしたイメージでや苦手やったけど　おいしかった。

きゅうりはスティックサラダにしてポリポリと。（画像　ないけど）

甘くてみずみずしくて感動モノ。





それから　ベランダのバジルでジェノベーゼソース作りました。


　　　　　

パスタにからんでおいしい。

　　　　
　　　　　


ROMI PANさんのレシピを見て　松の実ではなくくるみで。くるみの方がワタシは好きかも。

フォークを持つムスコも“まいう～…”と。


　んで、昨日のROMI PANさん　


　　　　　
　　　　　チーズのカンパーニュ　　やったと思う

　　　　　
　　　　　いちじく　くるみ　ライ麦パン　　食べさし

　　　　　
　　　　　あんパン。ポイントカードがイッパイになったのでゲット


ちなみに下に敷いてるランチョンマットみたいなんは
ムスメがティッシュにペン先でちょんちょんと模様をつけたモノ。かわいいっしょ。





今回の画像は　すべてコンデジで撮りました。

手軽でさっと撮れるし　画像フォルダにアップロードするのも簡単です。

長く続いた雨も終わりそうやし　カメラ持ってお出かけもできそうです。　　　

コンデジ、デジイチ　どちらで撮っても　腕の悪さ知識のなさを　数で勝負のワタシですが

１歳になったこの自己満足ブログ　また遊びにきてくださいね～　








　　　　　

野菜の宅配 by まあやさん ♪るんっ♪

まあやさんより野菜をいただきました。

みずみずしくて　おいしそう。

　　　　　
　　　　　ビッグなきゅうり　！
　　　　　　　定規もかすむ…


　　　　　キューちゃん漬け　☆
　　　　　　まあやさんお手製のようです。
　　　　　

キューちゃんが自分でつくれるなんて知らんかった




（汗、汗、汗）　　
せっかくの野菜を大きくアップしたかったのに　なぜかこんなサイズの画像に。

　　　　　
　　　　　　　大きくするとボケボケになってしまい　このままアップ。

モロヘイヤといんげんは調理してしまったので　撮り直すこともできず…う～ん残念。

そのうち　できたおかずを写せたら写して載せます。

まあやさんどうもありがとう。


さて！と。。。

メタボ解消のため歩きたいし動きたいのですが　
梅雨ゆえ思うように出られず　　　　え？　言い訳って？

そんなワタシが　せめてもの気休めに試しているものがこちら。


　

　食後の血糖値を上げにくくする健茶王。
　ごはんに混ぜて炊くとカロリー30パーオフのマンナンヒカリ。
　ダイエットシュガーのパルスィート。
　　　　　（いつもは　ネクスト　とかいう他社のを使いますが）

どれもいいお値段します。


こんなのに頼るのは邪道っ！！　って声が　

わかってるんやけど　つい食べ過ぎるし
　　だらだらしかよう歩かへんし　せめて…　ね。　　それでは　また～。

　　

ゴーヤの切り口

今日は雨の参院選投票日　でしたね。

わからないなりに　１票投じてきました。


さて　ゴーヤです。


　　　　　


昨日　Haijiにお届けしようと連絡を取ったら

彼女の方からもぎにきてくれました。　


　　　　　


次は白いのをおすそわけできるかな～。

白いのは緑のよりマイルドやとネットなんかには書いてあるけど

やっぱりゴーヤ。苦かったです。

…てか、ちょっと早かったから苦かったのかも。

少しカリフラワーっぽい香りがしました。


　　　　　


昨日の熟したゴーヤはかなり食べやすくてグッドでした。

しばらくゴーヤゴーヤな毎日です。飽きたらどうしよう。。。



　　　　　　　　　　　　　　　


そして昨日　母がひさしぶりに我が家へ。

ケーキとゼリーを持ってきてくれたので

お茶を飲みながらいろいろと打ち合わせ。


　　　　　


実家の近くの“ほんだ”のケーキです。

父がホスピスから一時帰宅した時もここのケーキを食べたなあ、と。

好きな緑茶を飲んで　『ああ、おいしい』　と言ってたなあ、と

思い出話がはずみました。




明日から雨が続きそうでユーウツですね。

なかなかウオーキングもできないので

申し訳程度に家の中でストレッチとかしてます。

気持ちいいんだな　これが。　　　　　　　ではまた～