サブ3への挑戦 第15関門

第15関門
令和元年7月22日～28日

22(月) 雨 完全休足

23(火) 小松海岸
1.5kmW-up＋6.5kmB-up＋2kmC-down

挑戦開始宣言から100日目

“百日やれば慣れてくる”
“千日やれば見えてくる”
“万日やればものになる”
“億日やれば達人になる”

さぁ、ここから‼️



24(水)たこ公園
2kmW-up＋200m10本(41～42秒)つなぎ100m＋2kmC-down


25(木)眉山 峠走
山頂駐車場からの１往復10km


26(金)
32kmＬＳＤ3時間45分


27(土)
2400mW-up＋400m90秒10本つなぎ60秒＋2400mC-down


28(日)大川原高原
20kmＬＳＤ2時間45分