サブ3への挑戦 第83関門 2021-09-19 | サブ3への挑戦S3 終了 第83関門🌳🌳令和3年9月13日~18日13(月)鳴門スポパ土500m周回10kmペーラン11.5km14(火)月見ケ丘海浜公園舗装路400m周回3kmW-up+200m(43~40秒)×10本つなぎ200m+C-down3km=10km15(水)卯辰峠坂10kmラン16(木)鳴門スカイライン坂ロード17(金)台風休み18(土)子供運動クラブラン休み19(日)島一周ロード #ランニング #ランナー #サブ3 #マラソン « 第3回 人間関係のストレスマ... | トップ | 第4回 人間関係のストレスマ... »