膝は痛まず腿がパンパン

今回はポカもあって登り下り共に樹林帯のコースになつた。

意外と涼しかったのと脚には優しいコースで気にいった。

何より膝に優しいというのが一番だが、直前に歩いた箱根明神ヶ岳への樹林帯の蒸し暑さとは雲泥の涼しさだったのが良かったな。

段差のある道では手足を使って上下するから膝へのダメージが少ない。

その代わりに大腿ニ頭筋がパンパンだがどうと言う事も無い。
今は散歩も辛いが数日で確実に回復するからなあ。

膝にはダラダラ下りの方がダメージ大きい。
そう言えば丹沢で蓑毛への下りの最後の沢沿いの緩い坂が一番辛かったなあ。

ともあれ樹林帯の歩きは脚に優しいから、タカネマンテマを見に行く時にも使おう。

御池から二俣に出て八本歯へ上がり、北岳山荘に寝て山頂手前のポイントで見て山頂を踏んで下山。

小太郎尾根分岐先から草スベリを降りて広河原へ。

広河原山荘にテントで寝て小屋の飯を食べて軽い荷で歩く。
テントは小屋に預けて軽い荷で歩くから８時間で北岳山荘に着けるだろう。

頑張って脚力・山力を維持して来年夏だな。

幸いに体調も回復して来てるし、上手く行けば秋に祖母に行けるかもだな。