ジョギング再開です。
今日は霧。
いいお天気になりそう。
そろそろ春の声？
日曜日のマラソンの筋肉痛は３日後かと思っていましたが、
平気でした。
「え、結局大丈夫やン。」
と自画自賛。
ハーフとフルの係数？は素人で２．２５ぐらいが多いと聞いたことがあります。
ハーフ２時間６分なら×２．２５で４時間４３分ぐらい。
今度のフルを走るときには（２０１０ ｏｒ １１年？）
４時間台を目標にしたい。
私にとっては、決して簡単なことではありませんが
努力すれば不可能なことでもないと思えるえるようになってきました。
