５日ぶりに

木津川マラソンの前後左膝に痛みがあってしばらくジョギングはお休みしていましたが、今日は久しぶりにゆっくりジョグ＆ウォークです。：

今日も遅がけで軽く４０分。

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灰色の空で冷たい空気ですが、よく見るとやっぱり春に近づいている。

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走らないと肩こりもよけいにひどくなるので、やっぱり体を動かすのは気持ちがいい。

運動量の足りない仕事なので、この時間は確保しないといけません。