だんだんと

近くの小学校は運動会。

今日のレッスンはお休みが多くて、朝から時間はたっぷり。

：いじゅうのせい

で、木津川サイクリングロードへ。

久しぶりに１２ｋｍを走りましたが・・・。

LSD - Long Slow Distance

かなりゆっくり走ったにもかかわらず、１０ｋｍあたりで膝が痛む・・・。

今痛めたらなかうみマラソンにも支障が出るので、最後は歩き。

：

体重過多　・・・の上に・・・走り方もわかったようで、すぐわからなくなる。

練習不足だけど無理したらまずい、我慢。

：

で、日中、頼まれ仕事で音楽の打ち込み。

目も腰もまた疲れ気味で。

ゴルフも下半身が動かない。

：

こういう日もあるし。

と思いつつ、夜もかなり涼しくてそういう季節だなあと。