ハッピーバレンタイン！ と冬の頭痛には帽子

ハッピーバレンタイン！　雪も終わりが見えて　うきうきします！

チョコレート作成中のムスメ。　　

「あれ？　おとうさんには？」

「････････え？　いるの？」

「ええと、　雪の中　チョコの材料、　買いに行ってくれたの　おとうさんだよね？　あげないの？」

「･･････　ママがあげたら？」

　フビンだ････

というわけで　オットを連れて　まわるお寿司に行ってきました。　チョコは職場でもらうだろう･･　（希望的観測）

　ぶりの白子

　あんきもとあいなめ昆布ジメ

たびたび頭痛がすると　オットにこぼしていると、　オットが　「雪の日だけ頭痛がするっていうんだったら　アタマが冷えてるからなんじゃない？　帽子かぶれば？」

半信半疑で　帽子かぶってたんですが、　それから頭痛がおこらなくなりました。　ホントに　アタマが冷えてたんだ！

　ばーちゃんがあんでくれた　上の筒状のもの。

　まんなかをねじってうらがえすと　なんと帽子になります。　ネックウォーマーとしてもつかえるしね。

　下のマフラーは　ムスコが保育園であんできました。


この冬は　家人みな元気で、　まわりではインフルや胃腸風邪流行っているようですが、　かぜひとつかかっていません。

　朝寝ちゅうのムスコ。　寒くないのか？

　こちらは姉。　完全防備。

わたしは　年明けから　お風呂で温冷交代浴をはじめました。　43～45℃くらいの風呂につかる　→　冷水シャワー　→　ちょっと休憩、　というのを2,3セットくりかえしています。　入浴後のぽかぽかしたカンジが長くつづき、　サウナのあとのような　「調った感　（おだやかな気分）」　がやみつきになります。

自律神経がととのうのか　体調と肌の調子がいいのと、　これは気のせいかもしれませんが、　イライラすることが減りました。