・お寺で瞑想体験
・1月27日(土)
・15:00-16:00
・今月の瞑想会は瞑想、座禅の基本中の基本
・「呼吸」に焦点を当ててみようと思います
・日常生活、行住坐臥、一挙手一投足…
・暮らしの隅々にまで観察の意識を保ち続けることが肝要とは言え
・その肝心の「気付き」や「観察」の感覚を知る、あるいは掴めていなければ徒労になりかねません
・呼吸を通して安らぎやリラックス感を大切にしたい人は存分にそうしていただき
・日常生活にも気付きのメリットを活かしたい人は是非に踏み込んでもらって
・自由気ままに瞑想と言う仏さまの計らいを楽しんでいきましょう
