猛暑の中

午後からＴ公民館で行われた健康応援会の栄養関係の手伝いをして来ました、その場所まで炎天下の中、自転車で３０分、着いたときは体中汗が湧き出る。特に髪はシャーワーを浴びた感じで醜い状態です。電車で行けばよかったと後悔しました。家人は朝早くから姫路に住んでいる娘のところに留守番の要請を受けて行きました。毎度行くときには，孫の好きな果物（桃、ぶどう）やお菓子（チーズ豆、etc）、チョッとしたおかず（唐揚げ、etc）や野菜を持って行きます。喜んでくれたかな？

　今日の夕食は、














　◆豚肉の生姜焼き　◆海鮮水餃子　◆スパゲティサラダ　◆茄子のずんだ和え　◆ご飯