１０月２８日
この秋一番の冷え込みとなった昨日、特に朝晩は秋の深まりを実感しました。
気温の変化が激しいこの季節、ちょっとしたことで風邪をひいたりお腹をこわしたりと
体調を崩す方も増えてきますね。
そんな時には、ハーブティーなどを上手に取り入れて体調を維持してみてはいかがでしょうか?
そして、ハーブティーにはなじみが無くて・・・という方にもお勧めなのが葛湯です。
「葛根湯」に使われているのが葛粉のもと・・・葛の根だということをご存知でしたか？
葛は体を温めながら余分な熱をとったり、固くなった筋肉を柔らかくしてくれたり、腸壁をやさしく保護して
お腹の調子を整えるなどなど・・・・・・
葛の効能は数限りなくあり、食べる人の体質を問わずに利用できるところが良いですね。
生姜のすりおろしや蜂蜜など入れて、お好みの葛湯を試してみてはいかがでしょう。
思わぬ効果を発揮するかも。
お ま け 
みなさん、これからの季節はあったかくして眠るのが一番ですよ・・・と、我家の愛犬の声が聞こえるようです。
