脳トレ（介護予防教室）～♪ ＆ コメダ珈琲へ・・・お昼～♪ ＆ ルッコラの種蒔き～♪

今日の午前中は脳トレ（介護予防教室）でした。

猫背予防の体操色々と教えていただきました。分かっているけど、こうして教えて貰うと

日常、ふとした時に思い出して出来るからいいと思います。

教室は、11時半過ぎには終わります。

帰ってすぐにコメダ珈琲へ。

食べるものはいつも大体決まってしまいます

私は、コレ↓　夫はいつもハムサンド。二人ともアイスコーヒー

お腹いっぱいになりすぎます。

　

今日は、夜のおツマミ用に手羽先の唐揚げを買ってきたけど、手羽先の小さいこと。びっくり

実質値上げですね。写真を撮る気にもならなかった　もう二度と買わない。

こんなことをするより、少しでも値上げしてまともなものを売る方がいいんじゃないかと思ったことでした。

帰りにイオンへ買い物へ。

帰ってきてから、ルッコラの種蒔きをしました。

うちの辺りの猫は、土がフカフカになると決まって〇〇〇をするので、切り取ったシダの葉を上に

置いておきました。近所に餌をやる人ばかりなので、みんな丸々太っています。

最初の鉢は、うちで生ったルッコラから種を取ったもの。次の鉢は、前回蒔いて半分残しておいた種を

蒔いたものです。

さて、うちで採取した種、ちゃんと育つかどうか・・・。

　

　　　　　　　　　　　　

夕べは　「よこすか海軍カレー」　高井ちゃんに貰ったこのカレー、いつだったか食した時、

いつもの海軍カレーより辛さがなくて・・・。ネットで辛くするやつ（バリ辛ブレンド）を探して購入、それを振って食しました。

なかなかよい辛味が出て、美味しくなりました

美味しそうなサラダを作ってくれた夫。しかし、キャベツが硬すぎたので、炒めて貰いました

　

　

今朝、外に出たら、ふわ～～っとキンモクセイの香りが

見てみたらまだ色付いてもいないのにね。夕方、撮ってみたら、ほんの少し色付いていて、香りは

朝より強くなってきました。この花が終わったらまた切らないとね。大きくなる木です