今日の午前中は、久しぶりに一般介護教室に参加。これから3ヶ月続きます。
毎週月曜日だけだけど。参加者はいつも決まったメンバー。行かないよりは遥かに行った方が良いと
思います。今日が始まりの日だったので体重測定や、片足立ちを30秒出来るか、血圧、握力など
計って貰いました。体重が2キロだけ落ちていたので良かったです。もっと落とさないといけないけど
少しでも落ちていたので嬉しかったです。片足立ちも両足とも30秒出来ました。握力は右が25,8 左が22、いくらか忘れた。
大分に送ったものが届いたというラインビデオが来たので、只、電話しているだけでは勿体ないので、
エアロバイクをやることにしました。これはいい発見でした。約30分位。
それが終わったらご近所からお誘いがあったので出かけて、帰ってきたら4時を少し過ぎてました。
それから掃除して、洗濯物を取り込んでたたみ、次に縫うものを広げたところで、いい時間になりました。
昨日、Upしたのと同じ型紙を使います。次は紺色の天竺ニットで作ります。
そうそう、今朝、いつも着替えする時に観ているテレビ番組・ドデスカを観ていたら百均で人気の商品という特集を
していたので、最後に写真に収めました。すぐに忘れてしまうし・・。分かるかな？ 意外にきれいに撮れてました
尾鷲にはセリアがないのが残念
一番気になったのは10位のもの。これ、とっても小さいものでした。
今日の紀勢新聞に、先日のフキの記事が載ってました。あまり行かない「おとと」ですが、久しぶりに覗いたら
売っていたので買ってきたんです。そしたら、とっても美味しいフキだったのでまた買いに行かないとねと、夫と話ました。
この記事です↓
夕べは、豆腐と納豆の和え物。ほんの少しの醤油。夕べのは山ワサビではなく、普通のワサビを少し入れてたそうです。
気付かなかった
ハタハタのブリコ入り。
キャベツと玉ねぎ、豚肉の炒め物。ほんのりカレーの味がしていました。
ご飯はヒロメの炙ったもの。
今日のお昼は、大阪に行っ道の駅・かつらぎで買ってきたチマキでした。あまり肉は入ってなかったけど
味はとっても良くて美味しかったです。
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