冷し中華

冷麺が続いたので
今回は王道の冷やし中華です



夏になると急に麺類が増える私



みずみずしいきゅうりがあって
自家製鶏むねハムがあったので
こういうメニューになります

一応
そうめんと冷やし中華とどっちがいいか
これでも悩んだのですよ～

って
どっちも大差ないですね



完全炭水化物抜きダイエットだと
これらの麺類が全部だめになるので
完全に炭水化物を抜くのは無理


なので
ちゃんと野菜をたっぷり摂って
夜ご飯控えめにします







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チューナーを力づくで分解してみました

力づくでこじ開けたら
電池のところのバネのあたりが
なんだか嫌な感じになってました



やっぱりだと思いつつ
ドライバーでねじを外して
基盤をむき出しにした



やっぱり



これはもう
直せないですね



というわけで
こころすっきり
新しいのを買います



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