脳の疲れはどうやって解消したらいいのか
ただいま考え中
朝から晩までコロナのニュースが入ってきて
思考がずっとコロナ
この際テレビを消せばいいのでは無いかと思いつつ
震災の時みたいに
なんか気になって
ずっとテレビがついていて
地震じゃないから
こんな風に情報をずっと得なくてもいいはずなんだけど
多分どこか不安なんだよね
この脳の疲れは
どうやってとればいいかな
食べ物で解消はやめたほうがいいし
でも気晴らしも難しい
と言って
誰かと話したいわけじゃない
早く寝るっていうのは一つの方法
あと
毎晩ゆっくりお風呂の入ることにはしてる
後は
音楽かな
何か作るっていうのもいいかも
多分運動がいいんだろうな
