少し塩分もとった方が良い

今日は7時から15時半まで働いた。
仕事が終わってから通院した。
病院は午後の部が15時から18時まで。
初めて午後の部に行ったんだけど
午前の部と比べてガラ空だった。
これからは午後はねらい目だな。
今日は奇跡的に暑さがゆるかったけど。

仕事中、暑いんだよねぇ
ダラーって汗が流れてくる。
で、水を飲むんだけど
ちょっと飲み過ぎのような気がする。
おそらく５００ｍｌを６，７本飲んでいる。
医者に言ったら
半分くらいでも大丈夫って事で
お水だけじゃなくて、少し塩分もとった方が良いそうだ。
ポカリとかは糖分が多いので
水に少し塩を入れるとかレモン汁を入れた方が良いそうだ。

今週も仕事が無さそう。
長い暑い一日が続くなぁ。