精油が身体に及ぼす影響

今日は悪影響を・・・・・

レモングラス
　　・シトラール　７５％
　　・リモネン　　　５％
　シトラールといえば、蚊が嫌いな成分で有名です。
　眼圧を上げてしまう力があるようです。
　ですから、緑内障のある場合は注意が必要とのこと。
　でも、毎日飲んだ場合のようです。

ローズマリー
　　・カンファー　１０～２０％
　　・1,8シネオール　　２０～４０％
　カンファーは、たくさん摂取すると、てんかんのような
　痙攣（けいれん）を引き起こします。
　　　　＊やはり飲んだ場合
　産地によって、成分の量の違いがあるようです。
　特に、スペインのものはカンファーが多いとのこと。
　使用するなら、チュニジアのものが
　
ペパーミント
　　・メントール　
　　・メントン
　メントール入りのタバコを常用していた人に、脈が遅くなる
　というようなことが報告されています。
　心臓細動の方には使ってはいけません。

どんな精油にも、量が多すぎたり、長期間使用すると
なんらかの弊害があるようです。

濃度を守る、使用方法を守る（日本では飲用しない）ことは
大変重要です。
また、確かな知識も必要です。

購入する時は、よく相談したほうがいいでしょう。
薬でも、副作用がないものはありません。

植物だから、天然だからといって安全ではないことです。
うるしなどはいい例ですね。
　　かぶれるわけですから・・・・・・。

最近は精油の特定の成分だけを取り出せる技術もあるようです。
ということは、有害な細分も取り除けるということですね。

　　あ～今日は勉強？

ためになったら
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久しぶりに・・・・・

昨年手術をしてから、もう随分経過します。

　「あ、1年後の定期診察に行っていない」

ということに気づきました。
病院の中にあるのに・・・・・・
今日こそ行こうと思うのに、忘れるのでした。

　これこそ

灯台元暗し

紺屋の白袴

めでたく退院した頃は、本当に嬉しかったです。

今日、整形の手術をした患者さんと、手術は恐いね～
という話にわきました。
「もう二度としたくないよ」と。同感です。
でも、向かいの患者さんは、3度目

大変です。

私の傷は、1年以上たっても、間違いなく痛みます。
特にこんなだのだの。
ズキンっと痛くなることもあります。

傷は成長しているのですよ。
まるで　ミミズが・・・・・・・・

もうお嫁に行けません。

アロマ関連の情報で、キャロットシードオイルがいいとのこと。
試してみようかと思い、サンプルを頂きました。
綺麗になるといいです。
ちょっとキモイ。

今はベビーに関する報道が盛んですね。
無事に生まれることは当たり前のようですが、
そうでもありません。良かったです。
赤ちゃんは、地球の大事な宝ですものね。

あ、明日は晴れると思います。

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検診、行かなくては。

もう勤務表？

「暑い暑い、この暑さはなんとかなりませんか」
なんていう患者さんからの苦情の用紙が届きました。

　が、もう寒いではありませんか。

そうこうしているうちに、勤務表。

今年の夏休みの取得期間は、10月までです。
って、秋ですがな

たった5日間の夏休みを取れずに過ごしているスタッフも
けっこういます。
それを勤務表に割り当てるのですが・・・・・・・

ひゃあ～

みんなで30日もあるのです。
これを割り当てると・・・・・・・
働く人がいなくなります。

私も、早番という一日中入浴介助の仕事を8日間しなければ
なりません。

なんで？
なんでこんな勤務表？
そうして、冬休みは11月かららしいし・・・・・
１年中休みに追われます。

どちらかというと、勤務表を作るっていうより、
休みをいれるために作っているような気分になります。

ぶ～ぶ～

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気分がちょいと暗いのであった・・・・・・。

うちにきたカエルくんの家族

ってことです。
最近カエルくんがさぼっていますわね。
だから別のカエルくんが、いえ親子がきたのです。

(^O^) 可愛いわね。
時々コメントをくださる、koumeさんから。
ありがとうございます。
♪(*^ ・^)ノ⌒☆

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夏休みの正しい過ごし方

庭のお手入れ
ガラス窓の掃除
洗濯
拭き掃除
終わったらゴルフ

ところが、
ん？私が休みのときにとは、何事？

ってことで、
　　　
ショコラを作ることにしました

これは以前作ったものですわね。

『ショコラの作り方』をご覧下さいませ
力作の作り方です。

　　　
夕飯は、グリーンカレーです。

　　鶏肉
　　ズッキーニ
　　パプリカ
　　なす
　　玉ねぎ
　　マッシュルーム

スパイスは、唐辛子とレモングラスと、ココナッツパウダー
ナンプラー、その他スパイスの粉末・・・・
（キットだったので・・・・）

子供は苦手なので、普通のカレーも作りました。
大人は両方味わえます。

グリーンカレーは食べられます？

仲良しな女子と一緒に、ランチもしたし～
ゴルフ練習場にも行きました。
汗を流して、すっきり・・・・・しませんでした
ドライバーが思うように飛ばずに、苦しかったですわ。

だけど、充実した一日でした。
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私の炭酸水

以前より 炭酸水が好きです。
イタリアのサンペルグリーノが一押しでしたが
ドイツの「ゲロシュタイナー」も好きになりました。

　　　ゲロ？　

イタリアのソーレも。

マグネシウムが多く、体の調子がいいように思います。
気のせい？
頭痛がほとんどなくなりました。
偏頭痛が。

こだわりの水がありますか？

水と、岩塩です。
岩塩はお風呂に入れます。

この前の記事の水は、サンペルグリーノです。

微炭酸がいいのでした。
私は田舎育ちですから、都会の水は飲めませんでした。
今も飲めません。
他に、生○の水を買っています。

体の水分量は多いので、水は大事です。
体は潤っていますか？

今日はアロマ講座でした。
某癌で有名な病院でも、アロマトリートメントをするために
精油とパラフィンと、ワセリンを処方してくれたそうです。
それを患者さんにトリートメントするらしいです。

パラフィンって？
ワセリンって？
あ～見学に行ってみたいです。
気になります。

訪問看護でも、命が限られた患者さんが多く、
皆さんいろいろと悩みがあるようでしたが、楽しそうでした。
やはりひとりひとり、患者さんとじっくり関わっているのです。

看護の醍醐味を感じました。
いいな～

大変ですけどね。

　　　明日は一日夏休み

　　まだ夏休みなのおと思ったら
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いつもポチポチ有難うございます。
ご面倒ですが・・・・・・・嬉しいです。

手芸の秋

秋になると、何か作らなくては・・・・と心がはずみます。
そう、セーターとか、ビーズワークとか、様々。
石鹸も作らなくては。

これから病院のお祭りがあります。
うちの病棟ではバザーをしますので、商品を集めなくては。
あるいは、何かつろうということになりました。

で、ビーズで何か・・・・


これは以前というか、初めて作ったもの。
すごく前のものですが、力作

細かいビーズを使わず、ちょっと大き目のもので。


手早く出来上がるものは楽です。

先日の、「レモンの君」（食事を摂らない少女）は、手芸が好きです。
今日は折り紙でこまを作っていました。
明るい笑顔になっていました。

ビーズも好きだそうです。
まだあまり食べられませんが、1キロは増えています。
34キロですけど・・・・・
この少女の1キロは大きいですよね。

明日はビーズができるように何か・・・・・・
周りの患者さんからも、励まされています。
皆さん、いいかただと思うのでした。

明日は、「アロマ講座」があります。
21名の参加となるそうです。

さ、資料作り資料作り・・・・

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『マイアミバイス』

たまにはね。



『マイアミ　バイス』を観て来ました。
コリン・ファレルは、やはりプレイボーイでした
コン・リーが何ともセクシーで、柳腰が良かったです。

こんな世界が本当にあるのでしょうね。
たぶん無縁の世界ですが、恐ろしいです。

許されない恋もあり、思いがけないものでした。
潜入捜査員と、黒幕の女の恋。
禁じられた恋愛ほど、熱く燃えるものはないのでしょう。
ちょっと切ないものがありました。

『子供は花田少年史幽霊と秘密のトンネル』で、感動していました。

最初は同じ映画を観ようと行ったのですが、
県の条例で、23時以降に終了する映画は、子供は禁止。
そうなんだ～と、初めて知りました。

確かに。
『花田・・・・』は、ちゃんとその前に終了するのでした。

　　映画もいいですよ。
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＊スキンクリームの作り方＊

これから乾燥する季節が到来します。
子供のように、何もケアしなくても、
　みずみずしい肌
ってわけにはいきません。

肌のバリア機能を強化するめにも、肌の手入れが必要です。

さて、そこで「スキンクリーム」（用途範囲が広い）を作りましょう。

　１．材料を準備します
　　　　　植物油（＊）　30ml
　　　　　ミツロウ　　　5g　（カレースプーン１杯位）
　　　　　精油　　　　　ブレンドしたもの８滴位　　
　　　　　ビーカーなどの耐熱容器
　　　　　洗面器に水
　　　　　かき混ぜる棒　竹串とか、マドラー　
　　　　　クリームを入れる容器

　２．容器にホホバオイルを入れます
　　　　　ジャムとか海苔佃煮の容器も1回だったら壊れませんが・・・・

　３．一緒にミツロウを入れます

　４．湯煎してミツロウを溶かします
　　　　　溶け出すと早いので、あまり熱くなくて
　　　　　ポットのお湯を使えます

　５．溶けたら、水を入れた洗面器などで冷ましながら
　　　手早くかき混ぜます
　　　　　けっこう一生懸命
　　
　６．荒熱がとれたら、精油を入れてさらにかき混ぜます
　７．容器につめて出来上がり

植物油

　ホホボオイル（ロウです）
　　　酸化しにくく、長持ちオイル
　　　100ml　2000円～4000円と幅広い

　スイートアーモンドオイル　　
　　　　オレイン酸、リノール酸、ビタミンB,Eも豊富で肌質選ばず
　　　100ml　1500円～2000円

　
　マカデミアナッツオイル
　　　年をとるとなくなってくるパルミトレイン酸を多く含み
　　　経皮吸収が早い
　　　　　パルミトレイン酸は鯨の油にも多い
　　　紫外線も防止してくれる
　　　100ml　3000円～4000円


そんなに植物油の種類をそろえるのも大変です。
トリートメントにも使えて、保存もしやすく、買い求めやすいのは
上記三つくらいでしょうか。
また、香りが強いと、精油の香りも邪魔しますから。

50ml単位で売っています。
当然量が少ないほど、高くつきます。
生○の木のホホバオイルは、25mlで980円です。
1回だけクリームを作って見る場合は無駄がありません。
　（オイルは25mlでもいいので・・・・・ミツロウも５ｇからあります）

精油
　　ラベンダー　（万能ですものね）
　　ローズウッド
　　ローマンカモミール
　　フランキンセンス
　　ゼラニウム　　
　　ネロリ
　　ローズ
　　　　でもこんなに買えませんから～
　　とりあえず1種類からでもトライしてみましょう。
　　また、精油がなくても、十分肌に良いクリームができます。
　　リップクリームとしても使えます。
　　無添加ですものね。
　　子供さんにも・・・・・・

ホームページの精油事典を参照してみて下さい。

　　冬に向けて
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遊び心

(*^_^*) やりませんか～

ついやりますわ。


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今日も、食欲がない若い女性の患者さんに、芳香浴をしました。

　レモン　スイートオレンジ　グレープフルーツ
のブレンドです。

「今日も嗅いでみる？」
「・・・・・」こくり。

今まで締め切っていたカーテンを、開けるようになっています。
食事も少しだけアップしています。

薬で吐き気がおさまってきたからかもしれません。
レモンの効果はあるのでしょうか・・・・・

他の患者さんもいい香りだと言ってくれました。
また、彼女を気遣って見守っているようです。

まだまだ退院は困難でしょうが、少しずつ

また、今日は先日のアロマのアンケートを送って下さった某大学病院に連絡すると、
なんと、私のことを知っていました

　私って有名？

医療従事者のためのアロマセラピー関連の方でございました。
驚きました。
アロマの可能性も含め、お話してしまいました。
楽しかったです。
見ず知らずの方と、アロマを通じてこうして話せるわけです。
同じ目標に向かって、各地で取り組んでいると思うと
心底嬉しくなりました。


　　　やる気満々

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毎日有難うございます。
そうそう、緩和ケア関連のブログを始めました。

みなさんコメントはお忙しいでしょうから、こちらにコメントで
構いませんから・・・・・・。

ランキングだけ、応援してくだされば幸いです。
緩和ケアやホスピスに興味のあるスタッフも、募集したいので
ランキングがすれば、いいかな～と。
　　どなた様もよろしくお願いいたします

追伸。

今日は満月です。 昨日から地震がありますね。

気をつけて寝ましょうか。
明け方が恐いですね…。

秋はゴルフ

スポーツの秋になりますね。
皆さんは、日頃続けているスポーツや、
トレーニングはありますか？

テレビを見ながらの腹筋
お料理をしながらの爪先立ち
キーボードを打ちながらの、脚あげ
浴室や寝る前のストレッチ

特別なスポーツでなくても、日々ちょっぴりずつやればあるものです。

　　が、やれたら苦労はありません

できるようで意外とできないものです。
癖になればいいのかもしれませんね。

笑顔でキーボードを打つとか・・・・・・・・・・。
あやしい

で、私はゴルフをやりましょう。
最近めっきり安くなったプレイ代。
親しみやすくなりました。
この前などは、3300円です。

60歳まで続けられるスポーツかなーと
歩くのは健康にもいいです

この秋から、何か始めませんか？



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医学のランキングです。
どうぞよろしくお願いします。有難うございます。

　　ゴルフは関係ないって

アロマのアンケート

今日、封筒が回ってきました。
某大学病院から、アロマテラピーに関するアンケートでした。

病院を新設するにあたり、アロマテラピーを導入したいので
そちらではどのように行っているかを教えて欲しいとのことです。

資格をもったスタッフがいるかどうかや
どのくらいの広さでどのように活用しているかや
コストの問題などです。

私は病棟では、自前のオイルで芳香浴を行っています。
外来棟では、会議で決まったことのなので、オイルを私が買って、
芳香浴を行っているわけです。
評判がよく、芳香器をもっと購入しなければなりません。

ランニングコストのことや、仕入先のこと、
誰がいつどのように実施するのかなど、他の病院さんは
知りたいところです。

でも、あまり理解がなく、導入できないでいる病院や施設も
多いようです。
私はたまたまラッキーでした。

今の様子をもっと数字で提案できるように、まとめなければと
思っています。

患者さんの体に直接オイルを塗布するようなケアは行っていませんが、
今後必要とされるのだと思います。

そして、今日は
「そんなにやりたいなら、ホテルでも建ててやればいい」
というような発言があったことを、別の医師から聞きました。
そんな医師もいるのです・・・・・・・・。


全員の意見が一致することはまずないでしょう。
でも、やはり地道にやるしかありません。
いろんな研究文献を読んだり、紹介して広めたいと思っています。

それだけで、健康が回復するわけではありません。
でも、きっと健康を取り戻す一助になると信じています。
古代から続いている、植物の力は偉大です。

　　「やわらかい香りのする病院」
いいと思いませんか？
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さて、これは石鹸？


「お母さん、これは石鹸なの？」

月夜の晩に

二人の乗ったゴンドラが　

ってこれは、山口百恵さんでした。

今日はもうすぐ満月の、ちょっとかけた月がでています。
さきほどから、虫の鳴き声と共に、
「にゃー、にゃー」と子猫の鳴き声がベランダからします。
こっそり覗くと、茶色のトラ？
ちっちゃい猫でした。

きゃわいい
でも、次の瞬間、隣へ移ったと思われます。
ドアの下から、次の庭へ・・・・・・

どうしたんでしょうね、こんな夜に。

　どうしちゃったんだろう　こんな夜にお前にのれないなんて

っていう歌もありました。

今日は、先日の食事をとらない女性に、レモンの芳香浴をしました。
本の一瞬笑顔が見られました。
他の患者さんたちも、興味深そうに嗅いでいました。

　「婦長さん、もっとやってくださいよ」とのこと。
時間があったら、もっとやりたいです。
リウマチの患者さん二人に言われました。
リウマチの関節痛にはいろいろとあるんです。

皆さん、何だってやってみたいのです。女性ですし。
病棟でできること、また考えたくなりました。
いつでも、患者さんが発信地ですです。

　それにしても、子猫は何処へ？


　　

美味しいパンはいりませんか？
食べたいですよね。
あまりにも美味しそうで、写真を撮っていた私です。
何となく寂しい？貧乏？
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フェイシャルトリートメント受けました

今日は　顔ぴかぴか
やはり人にやってもらうってだけで
心も癒されます。

心が癒されると、肌にでます。

アロマ関係のフェイシャルは受けたことがないので、
自分のためにも受けました。


が、
意識不明でした。

まさにわかりませんでした。


すごく癒されましたし、肌もきれいになり満足です。
背中もやっていただきましたし。

やはり時々は自分をもいたわろうと思いました。
いつも？

あ～楽になりました。
私も前回　全身トリートメントした方から　メールをもらいました。
　あれから1週間くらい体が楽だったとのこと。
　よかったです。

時には、自分の体を労わりましょうね。

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自分へのご褒美です。
いつも？