イガイガ

季節の変わり目のせいか、このところ周囲でアレルギーだの、風邪気味だのと
体調を崩している人が目立つ。
今朝は喉にイガイガ感がある。
日々、うがいを欠かさないが、今日はいつもより多目にうがいする。
今日の仕事は１２時から８時までなので、朝３食分作る。
＊青菜と豆腐の麺つゆサッと煮

＊手作り餃子

朝、パソコンで日本のお気に入り番組が聴いた。
やっぱりあのお方の声を聴くと元気が出る