最近では、体重増加の憂いもなく、甘いものや食べたいものを我慢するほどではありませんが、それでも、ふり幅の小さい血糖コントロールのため、あんまり多くの糖質は摂りたくないです。
糖質0チョコレートです。
ちょっと、お高いので、そーそー購入できませんが、私の場合、ノーインスリンか、R1単位で食べられます。
ほかにも、ふすまパン
こちらは、１斤９５０円と、かなり、お高いので、購買意欲もなえます。
お味は、香ばしくて、独特の風味があります。
あんまりお高いので、手作りしたいところですが、以前、ホームベーカリーで、ふすま入りのパンを焼いていましたが、さすがに、100%、ふすまだけのパンを作るのは、素人には無理ですねぇー。
グルテンでも添加しているのでしょうか?
しつこいようですが、私自身は、糖質制限はしておりませんが、できたら、糖質量の少ない食品の方が、安心(血糖値に関しては!!!)して食べられる気がします。
賛否両論ありますが、健康も、血糖コントロールも、もちろん、同義でございます。
糖質0、糖類0の食品、人工甘味料の類、お使いですか? 