6/12(火) 京都総合ベーシックセミナー第6課程
いちばん難しい課程なのに、
検査・調整技とも順調に進み
この体操時間を十分に確保できた。
↓

これは、2013年の9月5日に、
ベーシックセミナー@福岡の
受講生妊婦のために考案した体操。
彼女の骨盤の靭帯は
マシュマロのように柔らかだったのに、
程よい硬さに復元し、
体のしんどさが改善した。
その9日後に東京で全員で実施。
その日の私の写真 ⇒
うーっ…、若い~(*_*; 5年弱でこんなに変わる?!
関連記事 体操用ゴムチューブで靭帯のバランス改善・強化
素晴らしい効果、ゴムチューブ膝屈伸体操
ここからはまた現代。

↑
今枝さんは妊婦34週。
そんなお腹には見えず、元気に体操しているが、
良く見ると肘を伸ばしたり曲げたり。
↓

他の人の肘も伸びていたり曲がっていたり。
今枝さんは「ゴムを短く持って肘を伸ばすと楽」と。
途中、ボート漕ぎ風にハードにやってみたが、
私以外はほとんどできず。
でも、みなさんとても楽しそうに続け、
今枝さんの妊娠子宮もソフト。
妊娠中に骨盤の靭帯を強化するのは困難だが、
これなら、無理しない限り、とても有効。
いちばん難しい課程なのに、
検査・調整技とも順調に進み
この体操時間を十分に確保できた。
↓

これは、2013年の9月5日に、
ベーシックセミナー@福岡の
受講生妊婦のために考案した体操。
彼女の骨盤の靭帯は
マシュマロのように柔らかだったのに、
程よい硬さに復元し、
体のしんどさが改善した。
その9日後に東京で全員で実施。
その日の私の写真 ⇒

うーっ…、若い~(*_*; 5年弱でこんなに変わる?!
関連記事 体操用ゴムチューブで靭帯のバランス改善・強化
素晴らしい効果、ゴムチューブ膝屈伸体操
ここからはまた現代。

↑
今枝さんは妊婦34週。
そんなお腹には見えず、元気に体操しているが、
良く見ると肘を伸ばしたり曲げたり。
↓

他の人の肘も伸びていたり曲がっていたり。
今枝さんは「ゴムを短く持って肘を伸ばすと楽」と。
途中、ボート漕ぎ風にハードにやってみたが、
私以外はほとんどできず。
でも、みなさんとても楽しそうに続け、
今枝さんの妊娠子宮もソフト。
妊娠中に骨盤の靭帯を強化するのは困難だが、
これなら、無理しない限り、とても有効。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます