暑さと共に！

　　　　　　　　　　　　　　　＜写真は、今日のマリー、アン、アトム＞

毎日、朝起きた時から暑くて暑くて。。。
昨日から何となく体調が悪くて、『夏バテなのかな？』って、気になり始めました。
『夏バテ』なんてなったことがないので、これが『夏バテ』なのかどうかは分かりませんが、『どうして、こんなにしんどいんだろう？』って思っています。

　　　　　　　　　　

主人は暑い中で、動き回って仕事をしているのに、帰るコールの時も「暑いな～。疲れたわ～。」と言いながらも、いつもとっても元気です。
私は家にいる時は、ず～っと冷房を掛けています。
お外がすご～く暑そうでも、ひんやり涼しい所にいるので、『暑さに負けないし、疲れない。』って思っていたのですが、『違うんじゃないかな？』って事に気づきました。

　　　　　　　　　　

お外に出た時と、家にいる時の温度の差が激しいので、身体がうまく気温に合わせられなくなってきているように思います。
ワンちゃん達も冷房の掛かっている部屋の方がいいと思っていましたが、自然に適応する力が大切だと思い、今日から冷房時間を短くする事に決めました。

　　　　　　　　　　

お昼の間は、ガラス戸や窓を開けて、扇風機だけで過ごします。
適当に汗もかきながら、この暑さにも耐えれるような身体を保っておかないと、身体が涼しいのに慣れてしまったら、適応していこうとする力が徐々に不足してくるように思えます。

暑い所で仕事をしている主人が、1番健康であるように思います。
主人を見習って私とワンちゃん達も、暑さと共に暮らすように心掛ける事にしました。

　　　　　　　　　　

で、ちょっとでも涼しい気分になれるように、ダイニングテーブルの置き方を替えてみました。
2階や3階のお家より、１階はもともと少し涼しいので、夕方に風が止まってしまう頃迄は、自然の風と扇風機で過ごせそうな気がします。
『健康である為には、適応力を鈍らせない事だ。』と気がついたので、今日からは『暑さと共に！』の生活を始めます。