ママラボ➕(ぷらす)

摂食障害からの回復を目指して 月一zoomで12ステップミーティングをしています 次回は2021年9月26日

欲求か、思い出か

2020-08-29 00:08:00 | 日記
アディクションを使わなくなってから数ヶ月経つと

現実の問題と向き合わざるを得ない苦しさがでてきます。

スリップしやすいです。

苦しさをしらふで見たことがないから。

苦しくて

「あー、いま、アディクション使えたら、楽だろうな!」

このとき、「これが渇望ってやつか」「欲求か」ってなるんやけど

ちがうらしい

アディクション使ってた頃の、気持ちよさ、すっきりする感じ、高揚感を、「思い出しているだけ」らしい

思い出してるだけ。

欲求してない。
だからスリップしなくてもいいの
仲間に話したらいい
思い出だから。


今日一日。


重点支援が必要なケースの例a

2020-08-28 23:59:00 | 人を信じられない病 信頼障害としてのアディクション
アディクションを発症しやすく、他職種他機関による重点支援が必要なケースの例を挙げてみよう。

a.社会的孤立(無職、単身)や、精神疾患、貧困の存在が疑われる妊婦




<12ステップミーティング>
 
日時:2020年9月27日(日)14:00〜16:00

場所:NPO法人ガジュマルの船事務所およびオンライン(zoom)

内容:AAの「12のステップ12の伝統」を読んでシェアします。





有効なアディクションの予防対策と啓発とは4

2020-08-27 20:58:00 | 人を信じられない病 信頼障害としてのアディクション
…まずアディクションの危険性をしっかり教えて怖がらせさえすれば、子どもたちの行動を変えることができるという神話と決別すべきである。


<12ステップミーティング>
 
日時:2020年9月27日(日)14:00〜16:00

場所:NPO法人ガジュマルの船事務所およびオンライン(zoom)

内容:AAの「12のステップ12の伝統」を読んでシェアします。



脳の報酬系

2020-08-27 00:04:00 | 日記
依存物質を摂取したり、依存行為を行ったりすると

報酬系が異常に興奮する

興奮して
もっともっとってなる

逆に
摂取しない、行わないと
興奮しないので
もっともっとにならない…



絶食とか
過食とか嘔吐とかも
やればやるほど
やらずにはいられなくなるし
やらない日が続くと
やらなくても大丈夫になるようです


私は
胃の中に食べ物が入ってる感じが
最初、すごく不快で
罪悪感も半端なかったんですが

しばらくここは
なんとか、なんとか、
やり過ごし
数日たつと

たしかに
強烈な「なんか食べたい」が
なくなりました

まあ、脳の報酬系とかじゃなくて
単に
カロリーが
定期的に入ってくると
カラダが安心して
ココロも落ち着くのかもしれないですね


今日も感謝でおやすみなさい
今日一日