ドリア＆冷しゃぶ

今日の昼食です。



・ドリア
　　　ミートソース（冷凍）
　　　タマネギ
　　　マッシュルーム
　　　ズッキーニ
　　　ケチャップ、塩、コショウ
　　　バター
　　　小麦粉
　　　牛乳
　　　水
　　　塩、コショウ
　　　溶けるチーズ
　　　パセリ

冷凍で残ってたミートソース1人前分くらいかな？それを使ってチキンライス風（チキンじゃないけど）のを作ってドリアに～
ホワイトソース、もう少しゆるかったらよかったわ。




今日の夕食です。



・冷しゃぶ
　　　豚しゃぶしゃぶ用
　　　　酒
　　　レタス
　　　カイワレ
　　　シソ
　　　ミョウガ
　　　プチトマト
　　　練りゴマ、すりごま、ぽん酢、一味

写真以外に野菜が一盛り、それも全部食べちゃった～
写真は3人前です。





・サラダ
　　　ダイコン
　　　キュウリ
　　　スモークサーモン
　　　焼肉屋さんのドレッシング

本当はトウガンの煮物にするつもりだったけど、昨日スーパーで売ってなかった。
今日別のスーパーに行くつもりだったけど、朝からけっこうな雨…
出かける気にならなくて、家にあるもので。
なんだかメインと同じような感じかな…と思うけど…
スモークサーモンは冷凍でこれだけ残ってた。
写真は3人前です。

あとは、生シイタケ、ワカメのお味噌汁でした。