もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

鶏丼&肉団子の甘酢あんかけ

2017-06-11 18:53:36 | 料理
今日の昼食です。



・鶏丼
   鶏もも肉
   ナス
   生シイタケ
   シシトウ
   実山椒
   しょうゆ、酒、みりん、砂糖少々、水

実山椒が少なくて、でもないよりはましだったかな。




今日の夕食です。



・肉団子の甘酢あんかけ
   豚ミンチ
    長ネギみじん切り、塩、酒、しょうゆ、ごま油
   長ネギ
   糸切り唐辛子
   中華だし、砂糖、黒酢、しょうゆ、酒
   片栗粉、水

豚ミンチは塩を入れてしっかり混ぜ、後は残りの調味料と長ネギを混ぜて揚げます。
今日は黒酢を使って。
でね、またまたなんですが、そのまたまたがすごいの(笑)黒酢の賞味期限を見たら…07と書いてあった…
もしかして2007年のこと?と思いにおいをかいだら変なことない。
お酢だし~熟成されたと思って(笑)使いました。
確かに色がいつも買う黒酢より黒い気がする、でも気にしない(笑)
気のせいか、酸味が柔らかく美味しい気がしたな~~~
シンプルに野菜は入れず、白髪ネギと糸切り唐辛子とだけ。
写真は3人前です。
夕飯は3人に戻りました。





・野菜炒め
   チンゲンサイ
   ニンジン
   生シイタケ
   生キクラゲ
   ニンニク
   中華だし、オイスターソース、酒、コショウ
   片栗粉、水

チンゲンサイの葉以外を軽く炒めて、お酒と水を少し入れてフタをして蒸し焼きに。
その後中華だし、オイスターソース、コショウで味をつけ、葉っぱを入れて、軽く片栗粉でまとめる感じに。
写真は3人前です。

あとは、ブロッコリーのじく、ワカメ、ゴマの中華スープでした。
コメント (5)
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