こんにちわ
自然食品のマナです
”冷え”が体によくないことは
みなさまご在じだと思いますが、
腸の健康と深い関係があります。
腸をあたためるコツ
①生姜をとる時は
あたたかい飲み物と一緒に。
（体もおなかもあたたまる）
②おなかをマッサージしながら
ぬるめのお湯で半身浴。
（下半身に血液が集まり、自然と腸もあたたまる）
③30分程度のウォーキングなど
適度な運動を。
（代謝が高まり血液がスムーズになります）
④飲み物だけでもＯＫ。
朝食をとる。
（腸が動き出し、ぜんんどう運動を促します）
「ふくふく２０１４年2月号」より
小平マナにも
体をあたため腸を元気にする
商品色々とり揃えております
生姜湯 各種
葛湯各種
ハーブティ
からだぽかぽかティ 20ｇ 388円
女性のためのメディカルティ 20ｇ 524円
おなかをあたためて
冷えを改善し、体全体を元気にしたいですね