小平マナのブログ

東京都小平市で自然食品のお店をやっています。
趣味は料理と写真、日々の出来事をブログに綴っていきたいと思っています。

そばサラダ

2015年04月13日 16時17分10秒 | 食・レシピ

細そばと海藻ミックスサラダ

これからの季節におすすめ
簡単でサッパリ食感、ランチに向いてます

材料
糸そば・・200g
玉ねぎ・・1/2
人参・・1/3
キャベツ・・3枚
シイタケ・・3個
海藻サラダ・・IP

<ドレッシング>
醤油・・大匙2
梅酢(柚子酢)・・大匙2
コショウ・・少々
オリーブオイル・・大匙2
オーサワブイヨン・・適量

<作り方>
1 糸そばを半分に折りたっぷりのお湯で茹でる水を切る。
2 玉ねぎ、人参は千切りにする。
3 キャベツ、シイタケは食べやすい大きさに切り茹でる。
海藻サラダはもどして水を切っておく。

4 ボールに1、2、3を入れドレッシングをかけていただく。
(トッピングにミツバや炒りごま)

コツ・ポイント
蕎麦を茹でる前に混ぜる材料を合わせておくと楽ちん
食べる寸前にドレッシングを混ぜるとさらにサッパリ

糸そば(ツルシマ) 150g 248円

麺が踊るほどのお湯で2分茹でます。
そうめんのようにしなやかな蕎麦
サラダにおすすめ

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