こんにちわ
自然食品店こだいらマナです
夏のお疲れに玄米パワーと
栄養たっぷりな人参丼はいかがですか
いつも圧力鍋の中にカムカム鍋を
入れて炊きます。玄米は一晩漬け
炊きあがりはもっちりで中まで
ホッわっとした食感で
失敗も少ないので愛用しています
玄米は一粒蒔くと3000粒の次世代を生む
生きている穀物と言われております。
人参のかき揚げ丼
人参・・1本
地粉・・適量
青のり・・少々
菜種油・・適量
あたたかい玄米ご飯・・2杯分
たれ
醤油、味醂、だし汁
タレはご飯にすこしかけてから
天ぷらをのせさらタレを天ぷらに
かけて青のりを振り出来上がり。
人参サラダ
ホワイトソルガム（グルテンフリー）マカロニと
松の実の人参尽くしの食卓。
先週のあさやけ空
しばらく曇り空が続きましたが
久しぶりにきれいな朝焼けを
見ることができました
