こんばんわ
自然食品の店こだいらマナです
蒸野菜はいつだって作っておくと便利ですね
野菜を蒸すとホクホク優しい美味しさになり
うま味もぎゅっと濃縮されて栄養も丸ごと残ります。
色々蒸し料理
オイルを一切使わないのでヘルシーでローカロリー
お好みのドレッシングで楽しんでくださいね。
ひよこ豆デップ
頂き物のひよこ豆のフムスで温野菜に
たっぷりつけてモリモリ食べられます
アボガドデップ
アボガド・スダチ
豆乳マヨネーズ・塩コショウ
色々デップがあると人参、キャベツ、ピーマン、シュウマイ
なんでも使えるので便利ですね
今週も色々ありました。
皆さま健康にきおつけてよい週末をお過ごしくださいね
