こんにちわ
自然食品の店小平マナです
今日も美味しく玄米ごはん
炊けました
ごぼうと胡桃の玄米ごはん
２５０ｇ ３３０円
カムカム鍋で玄米を５０分炊き
味付けした有機ごぼうを
ご飯にさっくり混ぜ
炒ったくるみを載せました
最後に梅酢をひとかけして
混ぜると味がしまります。
（玄米は一晩水につけます）
昨日の生姜玄米ごはん
生姜は玄米にとても合うんです
生姜は千切り、油揚げも細く切り
和のおだしでみりんと醤油で煮ます
花形人参とたくあんを添えて
これだけでもご飯が食べれちゃいます
高知産（大地と自然の恵み）
有機生姜
有機野菜を使ったレシピ見られます
www.yuukinougyou.com
こんにちわ自然食品の店小平マナです
グリーンロード面している
あじさい公園
水辺に咲く花がとても素敵なんです
赤と白の彼岸花
白の彼岸花
花言葉「また会う日を楽しみに」
夏にはホタル・ミソ萩の花
秋には彼岸花・トラノオ・トンボ
水辺があるだけで
心が癒されます
こんにちわ自然食品の店小平マナです。
小平は大きな霊園がある町
お彼岸の中日の今日
沢山の方々が霊園を
訪れとても賑わっていました
小平駅北口の出店では
昔ながらの団子・おはぎ・せんべい・モチなど
すぐに食べられるものがよく売れてました
霊園の前には彼岸花が全開
不思議とお彼岸前にちゃんと
咲くんですね
夕暮れ５時ごろ
空には煙のような
面白い雲が
明日も皆さんにとって
良い一日でありますよに
こんちわ自然食品の店小平マナです
小平マナでは日替わり玄米ごはん
一日限定１５食
販売始まりました
お芋たっぷり
玄米ごはん
さつまいもをサイコロに切る
水をひたひたに入れ
料理酒とみりんで煮、粉吹きにします
うましお（海の精）かけて味が決まります
アツアツのご飯に
さつまいもをさっくりと
混ぜ少し冷まします。
お弁当箱に詰め出来上がり
さつまいもごはん
２５０ｇ ３３０円
さつまいもの残りで
オリゴ糖かけスイーツ作りました
香川産 坂出金時（自然農法）
入荷しています
お芋が美味しい季節に
なりましたね
