こんにちわ
自然食品の店小平マナです
食欲の秋ですね
小平マナでは
月曜日～金曜日まで
日替わり玄米ごはんを始めました
（日曜、祭日はお休み）
毎日の玄米のベースには
（小豆ＭＯＡ・オーサワの充実雑穀）入り
シンプル玄米ごはん
小豆と八穀いり玄米ごはん
２００ｇ ２８０円
今日の玄米ごはん
ひじき玄米ごはん
ひじき・有機人参・ＭＯＡ油揚げ
オーサワのたくあん入り
２５０ｇ ３３０円
五目玄米ごはん
２５０ｇ ３３０円
有機のササニシキ・秋田こまち
玄米を使用してます
※季節の野菜状況により
栗ごはん・大根飯ご飯なども・・
今日の青空
雲の多い一日でした
こんにちわ自然食品の店小平マナです
自宅前の青空
今週は一気に季節がすすみ
朝夕すっかり涼しくなりましたね
カレンダー
今年も残り少なくなりました
毎日元気で過ごしたいですね
元気の源 黒ゴマパワー
現代人必須のカルシウムや
ポリフェノール栄養たっぷりの
黒ゴマレシピです
しっとり黒ゴマプリン
材料
豆乳・・６００ＣＣ
甜菜糖・・３０ｇ
粉寒天・・小１
葛粉・・１０ｇ
黒ゴマ・・３０ｇ
作り方
黒ゴマ以外全部鍋に入れて
かき混ぜながら弱火にかける
フツフツしたら火をとめ
黒ゴマを混ぜ合わす。
粗熱がとれたら型に入れて
冷やし固める
驚異のゴマパワーで
美肌効果・アンチエイジング効果あり
ずーっと人気が急上昇なのです
黒ゴマペペロンチーノ
パスタ
大好きなペペロンチーノパスタに
たっぷり黒ゴマを混ぜ合わせ
さらに美味しく
ゴマ商品各種
（国産）
他にも色々あります
お問合わせくださいね
こんにちわ自然食品の店小平マナです
お世話になっている
ミクママさんのお気に入りのカフェを
紹介していただきました
いつもオーガニックに限らず
マクロビオティクやオーガニックの
基本を押さえつつ色々なお店を
ブログで紹介しています
http://blogs.yahoo.co.jp/mikumama_chan
情報の早さには感心します
ベジ対応
ワッフル野菜サンドとハーブティ
店内のオブジェにひとつ
小さなリスのお家のようでした
手作りアイス
塩ミルク・キャラメル・苺・木の実味
二人でシェアしました。
ミルクカップにナッツ入り
アイスにたっぷりかけて美味しい
一人でも気軽に入れる店です
赤ちゃん連れのママたちも
沢山いましたよ
西国分寺にいらしたとき
是非お勧めのお店です
こんにちわ自然食品の店小平マナです
ぽるか仲間のクコロカフェさん
以前何度かランチに行き
ベジ対応にしてくださり感謝でした
とても素敵なランチと
カフェの店でしたね
新しくパンやお菓子などを製造販売
始めるため思い出の食器や雑貨を
放出してくださいました
ミクママさんからの敏速な情報も感謝でした
沢山のお客様がいらしてました
お譲り会に参加させていただき
とても素敵な食器を連れて帰ってきました
大切に使わせていただきますね
新しいお店はパン焼き菓子等の「制作販売」
メイン。
新しいお店楽しみにしています
是非行きますね
こんばんは自然食品の店小平マナです
９月９日は久しぶりに青空に恵まれて
満月の夜に月がくっきりと輝いていました
小平南口駅前
ルネセブンの珈琲の香さん
月に１度の八ッ―ピームーン
ロウソクをどのテーブルにも灯しています
外にも素敵な花が飾ってあり目を引きます
大きくてきれいな月を見ることができ
とてもハッピーな夜でした
店の横にある銀行駐車場から撮りました
