◆ジムトレ
・インクラインベンチ108.9キロ：10回3セット
113.4キロ：6回
・懸垂：10．9．7．4計30回
・レッグプレス172.3キロ：10回3セット
・ベントオーバー・ロー55キロ：8回3セット
・デッドリフト105キロ：5回
・レッグレイズ：100回
・クイック（足上げ）：100回
・クイック（足曲げ）：100回
・ツイスティング：100回 . . . 本文を読む
三種の神器を買った事で財布のひもが緩んだのだろうか？
いや自分の意識は飽く迄も節約に徹しているのだけれど、
お金には意思があるとよく金持ちの人は言う。
年末年始と立て続けに買い物をした為か、
今日は少々大きめのお金が出て行ってしまうかも知れない場面を迎えた。
結果的に財布のひもはギュッと再び締まってくれたから良かったものの、
お金って、出て行く時も入ってくる時も「俺も俺も」とまるで触発さ . . . 本文を読む
◆自宅トレ
・レッグレイズ：100回
・クイック（足上げ）：200回
・クイック（足曲げ）：200回
・ツイスティング：100回
・バタ足200回：1セット
…
腹筋デーでした。
明日はジムトレ。
待ち遠しい自分がいる。
実を結ぶのか、未来につながるのか
そんな事は今は見ていない。
ただ只管に鍛え続ける。
今はそれでいい気がする。
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