東の小庭のお手入れ＊元気のスパイラル！

おはようございます！

今日も晴れていますよ^^

今朝は７時前に庭に出て

気になっていた東の小庭のお手入れを

ちょっとしました。

朝ドラ、面白くて見逃せないので

それまでの１時間！

今、ポリアンサローズの「たぶんマザーズデイ」が

また咲き出しています^^

壁際には自慢のフランシスブレイズ

まだ陽が射し始めたばかりです。

一昨日だったか、咲いている花は全部切り取りました。

それで、これをもうちょっとザックリ剪定しようと

思ったのですが

その前に、陽射しを遮って伸びまくっている

紅花トキワマンサクをなんとかせねば、と

気がついちゃったんですよね～^^;

花の後、一度剪定したと思うんですけど

こんなにヒュルンヒュルン伸びちゃってるので

しかも茂りすぎて、下に住んでいる植物にも

陽射しが届きません。

高枝切りバサミを取り出して格闘の末

なんとかここまで切りました。

気になっていたクレマチスの枯れた葉なんかも

出来るだけ切り取って

アナベルももう一度切り戻しました。

切り取った枝の片付けは・・・

まだこれから。

朝ドラの時間に間に合わなくなっちゃうもんね(〃∀〃 )ﾃﾍ

午後、日影になってから片付けよう～

そしてフランシスブレイズとポリアンサローズには

↑

これ！日影の植物でも元気になっちゃうという

ペンタガーデン！

以前、コメントで教えていただいてから

愛用しています^^

調子いいぞ！って実感してます(๑′ᴗ‵๑)

「元気のスパイラル」「ストレスに負けない」

うんうん、それよっ(σ≧∀≦)σ

私にもそれが必要だったの！

抗がん剤治療を、完走じゃないけどやめる、って決めたら

まず心が元気になってきて

やる気が出て

野菜スープだのエアロバイクだの始めて

おかげで身体も副作用を抱えながらだけど元気になってきて

今「元気のスパイラル！」

完走じゃないのにやめることで不安がないことはないけど

もうたぶんOKって信じることにしました！

それより元気な気持で暮らせることのほうが

ずっと大切な気がするんです^^

昨日も野菜スープをたっぷりいただいて

エアロバイクは夜、テレビを見ながら

13Kｍ漕ぎました^^

仮想13Kmなので、実際に自転車で13Km行くこと考えたら

ぜーーんぜんですけどね^^

それでも汗たっぷりかいて

足もそこそこ疲れましたよ^^

今のところ、体重が落ちなくて・・・

最初の時はストンと1Kg落ちたのにね？？

今は横ばいです ・・・

お腹がぷっくりのままだもん･･･ (σ*'3`)σソレナ

そこはアレ？

やっぱりウォーキング？

腹筋、落ちてるしね～

軽い腹筋運動って何かありますか？

もし、これどう？っていうのあったら教えてくださいね^^

真っ白だったレインリリーの花びらが

ピンクになっていました☆゜:。*。 *ｼｭﾃｷ

昨日は長いドールの話をご覧くださって

ありがとうございました。

たくさんの方が見てくださったようで嬉しかったです^^

今日も楽しそうにしてますよ。

それでは

皆さま、今日も良い日をお過ごしくださいね^^

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