今日の仙台は涼しい！
かなり過ごしやすいです。
さて、昨日多賀城サロンを開催しました。
2年ぶり
のサロンのテーマは「フレイルを予防しよう」
講師は多賀城市役所の保健師さん
胡下さんと竹鼻さんです（珍しい苗字コンビのお二人）
フレイルとは、
健康な状態と要介護の状態の中間にあたるそうです。
健康な状態から突然要介護になるとこはなく、
フレイルを経て、要介護の状態になっていくという考え方です。
そして、フレイルになっても適切な予防をすれば
健康な状態に戻れるんだそうですよ！
そのために大切なのが「食事」「運動」「社会性」
サロンに参加することで「社会性」はクリアです！
そして今回のサロンでは「運動」もしました。
みんなで取り組んだ運動の数々･･･
多賀城には「多賀モリ体操」もあります！
みんなでトライ！ 映像をまねて動きます。
いい汗かきました～
後半は紙飛行機を折りました。指先や脳の運動にもなりますね
みんな結構真剣に、夢中になって折りました。
その後、自分が折った紙飛行機片手に、
「飛行機に関する思い出や夢」を話しました。
中に、「飛行機よりもロケットに乗ってみたい！」
と夢を語っているろう者がいました。
とっても素敵！
「宇宙に行った初めてのろう者」になれるのか？！
期待しています。
高田でした
