できるけどしてない。 したいけどできない。

５月も、
作業療法課がブログをお届け致します☆

さて、
冒頭にも、書きましたが…


する必要があること(作業)を、

『したいけどできない』
『できるけどしてない』

…あなたはどちらでしょうか？

【したいけど、できない】

理由は、

カラダが思うように動かない？

経験が少なくてやり方が分からない？

失敗が怖い？

人の目や評価が気になる？

【できるけど、していない】

理由は、

時間がない？

する気が起きない？

疲れ？ダルさ?

頭が働かない？

もちろん、
両方ということもありますよね。

こうなると悪循環。
そこから抜け出すことが難しい。

そこで

無意識のうちに作ってしまっている
日々の自分のルール、ないでしょうか。

それに、少し気づくだけでも、
ふと何かが見えてくる
…かもしれません。
時間と心身の余裕が出る
…こともあります。

そして、
やり方について

実は、1つの作業にも、
幾通りのやり方があるんです。

そこから、
自分に合う進め方を見つけだす

そしたら、あとは、実際にやってみる

そこで人の目や失敗を気にせずに、
作業できる力を身につけていきます。

いつの間にか…
気が付くと…

『あ、いつも普通にやってます』

私たち作業療法士は
そのお手伝いをさせていただきながら、

そんな日を目指しています☆

実は、簡単テディベア