最近の肩痛。
昨日とみたさんに行ったら体温が下がっているからと言われた。
確かに近年は36℃無いかも。
毎日白湯を10杯飲むのがいいそうだが、さすがにお腹いっぱいになりそうなのでメタボ解消も兼ねてエアロバイクを始めることにした。
始めるというか、最近さぼっていたので再開ですね。
今日はとりあえず24分(短っ)
エアロバイク漕いで、お風呂に入って、肩のリハビリ。
これでも久しぶりの運動なのです。
ちょっと気持ち良かった。
明日からもできるだけ続けないと。
今日の体重は76.2Kg
体が重いはずだわ。
72Kgを目指します。(宣言したほうが、続きそうな気がする~)
昨日とみたさんに行ったら体温が下がっているからと言われた。
確かに近年は36℃無いかも。
毎日白湯を10杯飲むのがいいそうだが、さすがにお腹いっぱいになりそうなのでメタボ解消も兼ねてエアロバイクを始めることにした。
始めるというか、最近さぼっていたので再開ですね。
今日はとりあえず24分(短っ)
エアロバイク漕いで、お風呂に入って、肩のリハビリ。
これでも久しぶりの運動なのです。
ちょっと気持ち良かった。
明日からもできるだけ続けないと。
今日の体重は76.2Kg
体が重いはずだわ。
72Kgを目指します。(宣言したほうが、続きそうな気がする~)