糖質制限食を始めてもう半年くらい経ったでしょうか・・・・
おかげさまで体重も5キロほど落ち、ほうれい線もしっかり目立ってきました(笑）
そのため体重はもっと落ちてもいいんですがほうれい線がこれ以上ふかくなるのはいや・・・・
というところで最近は主食は抜き、砂糖の代わりのものを使い、付け合せは食べています。
しかしたまには甘いものが恋しく、外食の際はいただいています。
そんなこんなの今朝の朝食です。
左からえのき氷を解凍した和風スープ、桃半分にタップリのヨーグルト ナッツとシナモンのトッピング、紅茶です
朝はほとんどこんな感じです。 ヨーグルトがいっぱいなので結構おなかは満足。
