糖質制限食を始めてだいぶなります。
我が家からご飯が消え、パスタもずいぶん頂いていません。
なにを食べているんでしょう？と思いの方に今日の夕食を・・・
まず左から焼きなす1.5本分 その右がえのきの和風ポタージュ、その上がシイラソテー、
オリーブオイルとバタータップリにガーリックをきかせてます。その左横がお漬物その上左は
とうがんと三枚肉の煮物、最後は白和えです。
とうがんの煮物は砂糖の変わりにシュガーカットを使っています。
さらに、心して食するのがこの食塩無添加のトマトジュースと手作りヨーグルトです。
どうでしょうか？普通の食事でしょう！太り気味の方、おすすめです。・・・・でもたまにはカレーが食べたくなります。
そんな時はレトルトカレーを買ってきて、ライ麦パン5枚切りを半分ずついただきます。
完璧な糖質制限食ではないですが、おなかいっぱい食べられることと、カロリー計算しなくていいこと
さらにオイルOK.なので長続きしそうです。もちろんアルコールもいただけますよ。蒸留酒なら・・・・・・
