首周り、温めていますか

夜中は満天の星空(プラネタリウムを思い出す？)、標高1000メートルの朝は氷点下の冷え込み、島岡美延です。
今季最も低い気温をいきなり体験しているのは、岐阜県郡上市の高原。
昨夜はくっきりと空に浮かぶ月を見上げる露天風呂で、一足先に“冬”を感じました。
そんな場所にいるとよけいにこの必要性を実感！
今月の姿勢テーマ『寒さで首を縮めないで、しっかり温めよう』を実践していますか？
冬ものコートはもちろん、今日は首周りをいかに温めるかが大切になりそう。
バスツアーの乗客の中には、手袋を持ってきている準備のいい人も。
上着の袖口から、冷たい空気が入ってこないようにすると、保温効果は大きいです。
昨日は、愛知県の紅葉の名所、香嵐渓で、段階的に色づいた景色を柔らかな日差しの中で堪能しました。
日本列島各地で順番に紅葉の景色を見に行くことが出来るのも、寒暖差の大きい季節が北から順にやってきて、太陽の光の恵みもあるから。
寒くなるからこその景色、首周りを温めながら楽しみたいものです。