ローラートレ
1月13日までの目標
ケイデンス100以上
時間 30時間
距離 600km
これ以上を継続できなければ
1月15日
いきなり100kmロードは
難しい！
と思っている
おじさん
まあ
自己満足の
気休めなのかも.........
ローラーを踏みながら
考えていました
この程度のトレで
心拍はどのくらいなのか？
なんか安い心拍計がないか
ネット通販で探していました
5千円程度でありました
が
あれやこれやと
検索しているとき
ふと思い出した
心拍は
サイクルコンピュータについていたな！
心拍に特化すれば
使える！
心拍がわかればよいのです
恰好はどうでもよい
お金はかけないでもよい
やってみよう！！
昨日のローラートレに
サイコンを使ってみました
こんな具合です
（踏みながら撮りました）
いやはや
何とも言えない.........
けど
うっかり買うところまでいかなくてよかった
とりあえず
リアルタイムで
今の心拍を確認しながら
ぺダルを踏めます
ケイデンス120程度で
（1分ぐらいですが）
心拍は130までいきません
おじさんの最大心拍のめどは
150ですから
適度な有酸素トレになっています
1時間ペダルを踏んだ後
データーを確認しました
サイコンは
平均心拍114
最大心拍127と表示されています
でも
時間は21分となっています
スタート
ストップ
チャンとタッチしたのにな？
まあ
この表示は参考程度かな.......
でも
リアルタイムで
確認できたことは何よりです
それでも
サイコンの時間が気になり
再セットして
20分間限定でローラーを踏んでみました
サイコン表示は
8分15秒？
最大心拍は
リアルタイムで見ていたと同じ
この時は
ケイデンス134くらいで
30秒間踏んだ直後に
表示されていました
他に表示されている数字は
GPSが関係していると思いますが？
昨日は
サイコン心拍が使えたので
1時間20分のトレとなりました
時間は
21時間21分
距離は
536km
何でも買えない年金暮らし
機能重視で
やってます！
そう
昨日は
美ら島センチュリーラン
受付票が届きました
すっかり
美ら島モードです
