ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」マンスリーチケット利用の際の補足情報

2011-03-10 21:33:05 | スタジオ情報

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

先日ご案内させていただきました、3月からの新しいサービスの、「マンスリーチケット」についての補足をご案内させていただきます。

・・・・・・・・・・・

 <マンスリーチケット>

 10,500円(税込)/1カ月

グループレッスンに関しては1ヶ月無制限にご参加可能です(1ヶ月に4回以上ご参加の場合はマンスリーがお得です)。

・追加料金

 パーソナルレッスン +3,150円

 セミプライベートレッスン +1,050円

 その他ワークショップ等は別料金とさせていただきます。

<<補足情報>>

・ご利用方法について

 毎月25日までにご購入の場合はその月の月末まで利用可能、26日以降はその月+翌月利用可能となります。

例1)3月10日にマンスリーチケット購入:3月末まで無制限にグループレッスンに参加可能。4月1日からは新しいマンスリーチケットが必要。

例2)3月26日にマンスリーチケット購入:3月末まで+4月末まで無制限にグループレッスンに参加可能。


ご不明な点がございましたら下記までお問い合わせくださいませ。


ゴルフピラティススタジオ 「Golcore(ゴルコア)」11月25日(木)オープンしました!

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602 

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com
(@は小文字にして入力ください)
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4月17日(日)開催の第1回ゴルコアゴルフコンペ場所決定!!

2011-03-10 12:45:45 | スタジオ情報

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

皆様、大変遅くなりましたが・・・先日ご案内させていただきました第1回目のゴルコアゴルフコンペ、場所のご案内です。

・・・・・・・・・

真名カントリークラブ ゲーリー・プレーヤーコース

OUT 9:38 9:45 2組

ルフ乗用カート 15,000円(食事代別・消費税込)

・・・・・・・・・・

16,500円のところを1,500円割引していただきました。

送迎バスもありますので、女性の方も気軽にご参加いただけます。

外房線誉田駅から下記の送迎バスが便利です。

送迎バス JR外房線 誉田駅8:20発 ゴルフ場着8:45

誉田駅までは新橋から総武線直通の横須賀線で1時間ちょっとと都内からも近いので、楽ですよね。

 

お申し込みは下記までお願いいたします。

TEL:03-6809-2626
お申込先:info@golcore.com
(@は小文字にして入力ください)

皆様のご参加をお待ちしております!!

 

来月からは早めにご案内させていただきますので、今回既にご予定のある方は是非来月以降ごさんかをおまちしております。


 

ゴルフピラティススタジオ 「Golcore(ゴルコア)」11月25日(木)オープンしました!

 場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602 

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
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肩甲骨が動かないと首が固まる!?

2011-03-10 10:25:44 | ピラティス

おはようございます。ゴルフピラティスインストラクター太田です。



ゴルフでも、日常生活でも、首の周りが固いのは辛いですよね。



頭の重みに耐えられず、首がいつも前屈みになっていませんか?



この原因は、首から背骨にかけての柔軟性に要因が…


この部分が緊張したまま、固くなっているために、肩甲骨周りの筋肉も動かなくなっています。


そのため肩甲骨を動かそうとしても動かない…という悪循環になっています。



その悪循環を直していくには、昨日の首を緩めるエクササイズや、キャットストレッチがお勧めです。


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