ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

花嫁塾第二弾は4月5日(火)開催です!

2011-03-30 21:32:24 | その他

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

花嫁の皆様、お待たせしました。

花嫁塾第二弾のご案内です。

先月3月3日に第1回目を開催させていただき、4月は第二回目。

今回も2回に分けて開催です。

テーマは結婚式本番にウエディングドレスを美しく着こなすためのカラダづくりと歩き方です。今回は「入場の仕方とグローブの美しい脱ぎ方」を篠田先生が教えてくださいます。

私の方は、当日までに美しいバックスタイル(ウエディングドレスは背中が大きくあいていますので、肩甲骨の羽を格好良く出したいですよね!頑張ってトレーニングを覚えてくださいませ。

なお、今回は雑穀・フードコーディネーターの柴田先生も参加されますので、さらに体の内側からきれいにしていく方法もゲットできちゃいます!

スケジュールの詳細は下記となります。皆様のご参加お待ちしております!

・・・・・・・・・・・・・

【日時】
2011年4月5日(火)
一部 16:30~18:00
二部 19:30~21:00
(予約制/30分前より受付)

 

【料金】

1回5000円(消費税込み)
※含むお茶、懇親会費

【会場】
東京都港区芝大門1-4-7 アルファビル602
(大門駅A4出口から徒歩2分、浜松町駅北口から徒歩5分)
TEL/FAX:03-6809-2626
ゴルフピラティススタジオ ゴルコア

【申込】 info@anz-photo.com
  

 

担当 安澤 


ご協力よろしくお願いいたします!!

 

東北地方太平洋沖地震救済支援募金 「TEAM JAPAN#PILATES」

http://justgiving.jp/c/5506

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ゴルフピラティススタジオ 「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602 

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

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下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください!
moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

 


腸腰筋のストレッチはゴルフのスイングにも効果大!!

2011-03-30 21:19:15 | Golf training

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

昨日ゴルフのレッスンに行ってきて、インパクトドリルの成果があったとご報告させていただきましたが・・・・

さらに効果がもう一つありましたのでご報告いたします。

 

以前「腰痛の方もそうでない方も必見です」という記事と、「腰痛ストレッチ」をご紹介させていただきました。

それ以来、ほとんど毎日私は続けているのですが・・・その成果もゴルフに出ておりました。

股関節の動きが楽なのです!!

 

私は椎間板ヘルニアで特に左側の腰を痛めています。さらにすべり症と坐骨神経の痛みもかかえております。

そのため、左側の内転筋や、左脚の親指の神経が弱かったり等々、色々支障をきたしているため、この体とうまく付き合いながらのゴルフなのですが(そのために頑張ってピラティスを続けております)、フィニッシュの際にとても腰が楽なのです。

ちょっとびっくりでした。

腸腰筋のストレッチも毎日続けることによってだいぶ楽になってきたところなのですが、やはり股関節周りの内側全体の筋肉が柔らかくなってきたため、股関節の動きもよくなってきているようです。

今までよりも、下半身リードができるようになった気がしております!!

 

もちろんまだまだ改善は必要なのですが・・・

 

 

皆様、改めて腸腰筋のストレッチ、行ってみてください!!カラダの動きが楽になること間違いなしです。

 

 


ご協力よろしくお願いいたします!!

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場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602 

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
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