今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．８キロと４００ｇの減モード。
昨日から食事スタイルを少し変えてみましたが落ちる時は、
落ちてくるものですね・・・
。
さてその変更ですが・・・
以前にも時々トライしていた、朝食を軽めに摂取、
昼食は温かいお蕎麦のみとしてオニギリは止め・・・
そして夕食はほぼ従来通りとしています。
夕食を18時台で終えて・・・
以降はほとんど食べずに翌お昼まで何も食べない１．５食ダイエットと
名付けた半断食風の食事スタイルは限りなく奥さんには不評でした
。
週末の飲酒日の様に・・・
遅くまで食べ飲みしている時ならともかく間食の習慣が無いぶん、
平日は食べなさ過ぎと感じるようですね。
それでも落ちないウェートですから本人は悲しくなりますが・・・
。
ただ・・・
８６キロからスタートして７４キロ前後をここ２年維持している今、
極端な暴飲暴食を続けない限りリバウンドとならないことは周知の如く
です・・・
。
これからは・・・
奥さんの声に耳を傾けて、良い夫・良い爺っこを目指して頑張りますね。
明日はお休み・・・＼(^o^)／。
社会保険事務所に出向いて年金相談をしてきますね。
いろいろ忙しいですぅ～～～（●＾o＾●）。