おはようございます！
今朝の札幌は快晴、気温は１７度とか・・・
こういう日こそゴルフに行きたいですね・・・まさに、今でしょ！って感じ
。
さて・・・
ジム通いも今日で１２回目となりますが、昨日初めてランニングマシーンを
１時間制覇しました。
今までは３０分前後を２クールとしていましたが、やはり１時間くらいは
続けないとだめですよね。
スタジオにと・・・
声をかけられますが持久力に自信がなくてもう少しマイペースで頑張って
からにしますね。
３０分の消費カロリー１５８に対して６０分では３０７カロリーですから
やはり頑張らねばですね(#^.^#)。
ちなみにウェーとは７５．４キロとリタイアしてから２キロくらい
リバウンドしています。
それでも・・・
ジムに通い始めて増減の幅が小さくなりました。
未だに生活リズムが「ちぐはぐ」状態ですから、身体がついていけないので
しょうね。
オールシーズンを体験して来年の今頃に何か結果をだせたらと思って
頑張りますね。
今夜は・・・
奥さんからリクエストがあって「ナポリタン」を作ります。
昨日はもやし炒めを作りました。
何か１品でも作っていると嬉しそうな顔をしますよ・・・(*^-^*)。