今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと、今週は良いスタートが切れました。
暖かくなってきて代謝が良くなっているのか、いい感じで落ちてきますね。
いくらちゃっぷい札幌と言っても・・・
この時期は当たり前に気温が上がってきますから少し動いても玉の様な汗が
噴出してきます。
エアコンをつけている部署ばかりではないし・・・むしろ止めている部署が多く
てダイエッターには
ですね。
さて・・・
地味な夕食が早々と終わって長い夜を迎えています。
昨日はご無沙汰気味だった別サイトに久々に投稿をしましたが・・・
今夜は、まずポチ行脚に出かけますね。
明日は「ちょびっと飲酒日」です。
今夜はほんとはビールが飲みたかったなぁ～～～～
。
そんな事で、またまたテンプレを懐かしバージョンに変更しましたぁ(*^_^*)。
私もまだエアコンなしで頑張ってますよ～！
今日は部屋の中は30度でした。
シラタマたちは元々亜熱帯の人たちだから大丈夫だけど、チョコは毛が生え変わらない犬種なのでかわいそう。
夏暑くて、冬寒い役立たずな毛皮・・・。
札幌は今夜もムシムシしています。
ビールは叶わないまでも、キリンフリーでもと
思いつつ「白湯」を飲んで頑張っています
わんちゃん・・・
大変なんだね、もともと体温調整が出来ないから
舌を出してハァハァするとこか
昔・・・
丼飯のテンプレを使用していた時も辛かったけど、このバージョンはダイエット仲間が寄り付かなく
なるようで・・・不安だなぁ～
今週も好スタート！羨ましいです～
私は前日の外食が・・・
ちょっこし減ってたのが、一気に元に戻ってしまいました
1キロ落とすのに10日かかったのに
1日で1キロ増えちゃった(^_^;)
お腹が空いた～！
テンプレは美味しそうなのは辛いですね～。
朝昼腹八分、夕食のみ炭水化物抜きでは
１日で１キロ落ちる事もありますが
ダイエットは長期が王道ですからね。
やはり・・・
週２００ｇ減がベストと思います。
食事制限ダイエットはいろいろスタンスの
違う人の集まりになってしまいましたが
ｓａｔｃｈｉｎは「食べ痩せ」の意味で参加
しました。
ポチ行脚ありがとうございます。
テンプレ・・・
お気に入りのようですね(*^_^*)。
思い切って同じものにしませんか
ｓａｔｃｈｉｎは・・・
ご飯にしようかな
あれはあれで愛着がありますよ。