良いリフレッシュに・・・＼(^o^)／

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７５．８キロと久々にナゴちゃんと再会しました。

 

昨日は・・・

今年２回目のゴルフ！

蒸し蒸しの中でのラウンドは、良い汗を掻いてのプレーで、ダイエットにも

最高の一日でした。

スコアは４８＆４３の９１・・・昨年５年ぶりに再開したゴルフは、完全復活と

言っていいくらいゴルフ感は戻りましたね＼(^o^)／。

 

さて・・・

なんと明日もゴルフなんですよ。

明日はネットサークルのゴルフコンペに参加します。

プライベートゴルフとは違って緊張もしますが、楽しいラウンドを目指して

頑張ってきますね。

会場は千歳のシャムロックカントリー倶楽部。

ｓａｔｃｈｉｎ家（ち）からは高速経由で１時間くらいでしょうか。

 

明日以降は・・・

また父の事でいろいろと動きがあります。

なんにしても、長いスタンスで取り組んでいかなければならない事ですから

平常心を心がけて、背伸びする事無く、対応していかねばと思っております。

 

また・・・

月曜日から地味な生活が始まりますが、次週も宜しくお付き合いくださいね。

 

恐るべし・・・

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．４キロと、ちょびっとですが減モードとなりました。

気持ちの中では最近「７６．４キロ」が平日のベースとなっていますので・・・

今夜は本当に「ちょびっと」ですが、糖質ゼロ発泡酒を飲みました。

そして・・・

今はシングルモルトの「余市」を「ちょびっと」飲みながら過ごしていますよ。

 

今日も・・・

妙に忙しい一日だったんですよ・・・。

大袈裟と言われるかもしれませんが、アラ還世代では「生命」を削っている様な

仕事内容で・・・ちょっと嫌な気持ちになりました・・・。

 

そう言う事を考えると・・・

明日午後から休みは、ほんとに救いとなっていますね。

ダイエット（ウェコン）も同じ、適度な休みは新たな気持ちの活源となりますね。

 

突然ですが・・・

今日は一日「ちゃっぷい」札幌でした。

窓からニャンコの姿を何時もの様に探していましたが、今年は子にゃんこが

はずれ年の様で最近はさっぱり遊びに来るニャンコもいません。

 

その代わり・・・では無いと思うのですが、

この時期なんでやねんって感じの・・・トンボを発見！

　　　恐るべしは札幌でしょ。

 

楽しい週末に・・・(*^_^*)

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．６キロと、なんとかナムちゃんとの再会をはたしましたが

昨日の感じではキロ単位の減モードか！との思いもあったので、４００ｇ減は

ちょっと淋しいですねぇ～～～。

 

そんな事で・・・

お楽しみの「ちょびっと飲酒日」は今週もパスして頑張っていますよ。

夕食は「筑前煮」と「野菜炒め」とキリンフリーを２缶飲みました。

これはこれで楽しい夕食となりますから、なんでも慣れるものなんですね。

 

明日は・・・

体重次第となりますが少しお酒を飲んじゃおうかなぁ～と思っています。

金曜日は午後からゴルフ！

ウイスキーをちびちび飲みながらのコースマネージメントは至高の時間です。

ちょっと雨予報もありますが、元来の「晴男くん」のｓａｔｃｈｉｎ。

なんとか楽しいラウンドとしたいものです。

 

何かと頑張ってますよ＼(^o^)／

 

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７７．０キロと今日もナナちゃんモードでした。

昨日はいろいろと動き回って身体を動かしたつもりでいたのに・・・

やはりコンスタントに動いている「仕事」とは随分違うものなんですね。

 

その仕事ですが・・・

今日は定時どころか１８：３０まで仕事をしてきました。

連休明けは混むのですが、ちょっと異常な混み具合で久々に超勤と

なりました。

まぁ～体重的にはちょっと嬉しいかもって感じですけどね・・・。

それに暇な時は若い子に任せて早めに帰って来る事が多いので

こう言う日は率先して残りました・・・。

 

さて・・・

今夜は定番の焼き魚定食風のご飯抜きとしました。

羅臼産の開きホッケでしたが、値段（６８０円）の割りには「ちょっと」と

言う感じでしたよ。

ホッケって今・・・「旬」じゃないのかなぁ～～～。

 

明日は「ちょびっと飲酒日」ですが今週もパスの予定です。

今週末はいろいろ予定があるので耐えるところは耐えなくてはね。

 

今週は蒸し蒸し予報の多い札幌ですが元気に頑張りますので・・・

宜しくお付き合い下さいね。

充実の「海の日」・・・(*^_^*)

こんにちは！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７７．４キロと絵に描いた様な、ナナちゃんモードとなりました。

それにしても、７７．４キロとは・・・久しぶりの（ぶーちゃん）って感じで

ちょっと危機感を感じますね。

まぁ～昨日もお酒を飲みましたから、こんなものでしょうか。

 

さて・・・

今日は早朝ウォーキングを楽しみました。

ちょっと遠目のコンビニまで、お使いがてら行ってきましたが、まずまずの

お天気で良い気分転換になりました。

 

そして・・・

朝食後はゴルフの練習（打ちっぱなし）に行ってきました。

今週は金曜日・日曜日とゴルフの予定があります。

気にはなりますが、しばし父の事を忘れて短い夏を楽しみたいですね。

 

そんな事で・・・

久々にテンプレを夏って感じに変えてみましたよ。

今日から気分一新、ウェートコントロール頑張りますね。

 

このあと・・・

近くのスーパー銭湯に行ってきます。

岩盤浴にもトライして少しリフレッシュできたらと思っています。

少しだけですが朝から充実の「海の日」となっています・・・＼(^o^)／。