おはようございます！
今日の札幌は気温８度・曇天の朝となっています。
お天気ほんとに続かないですね。
昨日は・・・
ナポリタンの下ごしらえをしてからジムに向かいました。
２時間いい汗をかいて入浴後奥さんを迎えに行って夕飯の支度ですね。
亡くなった母の叔父叔母が食べ物屋さんをしていた影響もあってか
包丁を持つのは好きですよ。
まぁ～ファストフードの様な料理ばかりですが・・・楽しいです(*^-^*)。
ナポリタンはケチャップに生クリームを入れるのが好きです。
そしてレタスのサラダが家内の実家秋田から送られてくる「味どうらくの里」
これで作るドレッシングなんともマイブームとなっています。
ドレッシングはサラダ油：１・酢１・味どうらく１
今日はこれから・・・
グリップ交換に出していたクラブを取りに行って練習に向かいます。
今月は週イチペースでラウンドですが、６月からもう少し減らして
いろいろな事をリズムよくこなしたいですね。
良い週末をお送りください・・・(*^^*)
おはようございます！
今朝の札幌は快晴、気温は１７度とか・・・
こういう日こそゴルフに行きたいですね・・・まさに、今でしょ！って感じ
。
さて・・・
ジム通いも今日で１２回目となりますが、昨日初めてランニングマシーンを
１時間制覇しました。
今までは３０分前後を２クールとしていましたが、やはり１時間くらいは
続けないとだめですよね。
スタジオにと・・・
声をかけられますが持久力に自信がなくてもう少しマイペースで頑張って
からにしますね。
３０分の消費カロリー１５８に対して６０分では３０７カロリーですから
やはり頑張らねばですね(#^.^#)。
ちなみにウェーとは７５．４キロとリタイアしてから２キロくらい
リバウンドしています。
それでも・・・
ジムに通い始めて増減の幅が小さくなりました。
未だに生活リズムが「ちぐはぐ」状態ですから、身体がついていけないので
しょうね。
オールシーズンを体験して来年の今頃に何か結果をだせたらと思って
頑張りますね。
今夜は・・・
奥さんからリクエストがあって「ナポリタン」を作ります。
昨日はもやし炒めを作りました。
何か１品でも作っていると嬉しそうな顔をしますよ・・・(*^-^*)。
こんにちは！
札幌のsatchinです。
今日の札幌はやっと春めいてきたと言う感じで暖かな一日となっています。
こんな日にこそ・・・
ゴルフに行きたいですが主戦級のクラブ６本グリップ交換に出しているので
今日はマイハウスの模様替えをしていました。
これからジムに行って帰りに奥さんを迎えに行きますね。
こんばんは！
今日の札幌は久々の快晴でしたが・・・
風は相変わらず冷たく体感的には初春と言うより初秋と言う感じが
強い一日でした・・・
。
久々と言えば・・・
今日は午後からジムに行ってきました。
いろいろプログラムをこなして、ひと汗をかいたあとのサウナは
なんとも至高のひとときですね・・・。
今週は地味な週ですが・・・
次週は二度目のゴルフそして友人達との飲み会があります。
satochinを励ます会を開くとか、ジェジェジェですね・・・
。
まぁ～いい歳になってきてますから友人とのお付き合いは何かと
大切にですね。
毎週水曜日は・・・
パンが安い日なんですよ。
午前中お使いに行って大発見・・・(*^^)v
冷凍作業はひと手間になりますが結構な安売りで昼食用に
買ってきました。
時間があるとなんでも楽しいですね・・・今のところ・・・(#^.^#)
こんにちは！
札幌のsatochinです。
今日は３年ぶりのゴルフに出かけて少し前に戻ってきました。
当初は１６日を今年の初ラウンドの予定としていましたが、
急遽お誘いがあって行ってきました。
こんなお天気ばかりだと良かったのですが多くは曇天＆冷たい
風が吹く中でのラウンドでした。
コースは恵庭随縁カントリークラブ。
satochinち（家）から高速経由で３０分くらいでしょうか。
ネックウォーマー・ホッカロン２枚・トレナー・ももひきまではいての
モコモコ状態のラウンドでしたが、やはりゴルフは楽しいですね。
池越えのショート ２オン３パットだったかなぁ～～～(-_-;)
スタート前セルフで気取って撮影・・・(#^.^#)
プロフィール写真にしますね。
次回は１６日、そして２０日はいよいよシニアの月例競技会に
参加します。
今日のラウンドを反面教師にして次回からは１００叩きなどしない
様に頑張りますね・・・(*^-^*)。
